H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Erősítsd az alapokat - ÚJRA/KEZDŐ IYENGAR jógatanfolyam

4 kedd este az alapok és az alaposság nevében. UTOLSÓ 4 hely!

Oktató

Időpont

Április 4-25. kedd 19:30-21:00

Amrita laboratórium: a gyakorlás és tanítás művészete

Szombat de: gyakorlás, du. tanítási gyakorlat/páros munkák, vas. pránájáma, ászana.

Időpont

ÁPRILIS 15-16, jún. 3-4.

TEMATIKUS sorozat újrakezdőknek és fejlődni vágyóknak

Áprilisban alapvető kötéltechnikákkal!

Oktató

Időpont

HÉTFŐ esténként 19:30-21:00 között.

PODCAST a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

Téma: IYENGAR jóga: ALL in ONE, avagy miért nem gyakorlunk más metódust?

Időpont

Március 12. vasárnap 19:45-20:15

15-50. Szülinapi meglepetés koncert

Helyszín: IF Café. Vésd be a naptáradba!

Oktató

Időpont

2023. május 9. kedd este

IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken

JELENTKEZÉS: február 15! Limitált helyek egy csodaszép helyen:) TELE, iratkozz fel várólistára:)

Oktató

Időpont

2023. május 12-14.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - TAVASZI tanfolyam

5 kedd reggel 7:00-tól az energia jegyében

Oktató

Időpont

Május 16-június 13.

Őszi IYENGAR jógaTÁBOR Somogyvámoson Erikával feat. Kevin

Előzetes jelentkezés: március 5!

Időpont

2023. szeptember 7-10.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

IYENGAR-jóga oktatóképzés mentorprogram 2022. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

A jógáról

Iyengar jóga

Az Iyengar jóga B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül, aki 1936-ban, 18 évesen kezdett tanítani az indiai Pune-ban. Egyik legfőbb műve, a „Jóga új megvilágításban” , ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga szútráira épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén.

Iyengar jóga

Vinyásza Kráma

A Vinyásza Kráma a pózok áramlása légzéssel összekötve. Ebben a metódusban lehetőség van a különböző tematika alapján összerakott pózok összekötésére, fejlesztve ezzel az állóképességet, a koncentrációt és a kombinációs készséget. Minden óra más szekvenciát takar, mindig szerepelnek fejjel lefelé pózok és azok variációi (mint pl. kézenállás, fejenállás, válltámasz).

Vinyásza Kráma

Tematikus IYENGAR jógaórák

TEMATIKUS IYENGAR JÓGAÓRÁK Az IYENGAR metódus egyik ismérve a precizitás, mellyel nem csak tanulgatod a pózokat, hanem úgy tanulod meg az ászanák különböző változatait, hogy azt aktuális állapotodnak megfelelően szolgálatodba tudd állítani.

Tematikus IYENGAR jógaórák

Iyengar jóga kímélő - idősebbeknek, regenerálódóknak

Ez egy ÚJ, SPECIÁLISABB óra, mely azokat célozza meg, akik egy lassabb tempójú órára vágynak, ahol esetenként több eszközt használunk, hogy extra stabilitáshoz jusson a gyakorló. IDEÁLIS az IDŐSEBB korosztály számára illetve azoknak, akik hosszabban tartó betegség után szeretnének erőre kapni egy olyan oktatóval, akinek személyisége, türelme tökéletes hátteret ad a jógagyakorlás terén.

Iyengar jóga kímélő - idősebbeknek, regenerálódóknak

Magánóra

Magánórák az Amrita Jógaközpontban! Kinek ajánljuk? ha egyik állandó óránk sem felel meg az időbeosztásodnak ha van olyan terület, amin specifikusan szeretnél dolgozni ha olyan sérülésed, egészségügyi állapotod van, ami nem teszi lehetővé a normál, állandó órákon való részvételt

Magánóra

Tini IYENGAR jóga - az új generációnak (12-18 éveseknek)

Tini IYENGAR jóga - az új generációnak: mert hiszünk benne, hiszen tudjuk, nekünk mennyit jelent a rendszeres jógagyakorlás. De vajon miért fontos NEKED?

Tini IYENGAR jóga - az új generációnak (12-18 éveseknek)

COVID szekvenciák

Szekvenciák, javaslatok a COVID fertőzés idejére illetve az abból való kilábalás alatti gyakorlásra

COVID szekvenciák

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell, avagy tévhitek a zoom órákról

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell

Amrita etikett - speciális etikett 2022. márciustól

Néhány fontos dolog, melyre érdemes figyelned, ha hozzánk készülsz:)

Amrita etikett - speciális etikett 2022. márciustól

Adományos jóga az ukrajnai gyermekek segítésére az UNICEF támogatásával

A jógafilozófia szerint az alábbi 4 közösségi gyakorlás lehetővé teszi, hogy a tudat jóindulatúvá, befogadóvá váljon ahhoz, hogy a tudatfodrozódások elcsendesüljenek, ami a jóga célja:

Adományos jóga az ukrajnai gyermekek segítésére az UNICEF támogatásával

Amrita Közösség (FB)

Az Amrita Közösség egy olyan virtuális csatlakozási lehetőség, ahol időről-időre közösségi programokat osztunk meg.

Amrita Közösség (FB)

Iyengar jóga gyerekeknek (6-11 éveseknek)

Játékos, "sztorizós", gyors, ugarálós, izgalmas, érdekes, egészséges, hasznos. Itt az ideje, hogy a trónkövetelő generáció is megkapja a magáét: egy igazán jótékony hatású jógaóra, kifejezetten gyerekekre szabva iskolás kortól.

Iyengar jóga gyerekeknek (6-11 éveseknek)

Iyengar jóga kismamáknak

KISMAMA jóga - a biztonságos és alapos IYENGAR metódus szerint A jóga az egyik legjobb dolog lehet az életedben, ha babát vársz. A kutatások és pszichológusok szerint azonban a felkészülés, a baba egészsége már bőven a terhesség előtt megkezdődik, ahogyan élsz, amilyen lenyomatokat engedsz az életedben nap mint nap, meghatározza a Te és a leendő gyermeked egészségét. Ha teheted, kezdj el jógázni már bőven a tervezett gyermekvállalás előtt, tedd ezt magadért és a környezetedért.

Iyengar jóga kismamáknak

Iyengar jóga: filozófia és ászana

Beleszerettél a jógába, de többre vágysz mint az ászanák világa? Jó helyen jársz, mert míg a rendszeres gyakorlás nagyon fontos alap, ám ha csak ászanázol és csak meditálsz, az eredmények nem szükségszerűen mennek át az emberekkel, a világgal való kapcsolataidba. Nem biztos, hogy a gyakorlás adta öröm, stabilitás és könnyedség, amit arra az adott egy-két órára megtapasztalsz, kiterjed az egész napodra. Ezért kell a jamákat (a jóginak a többi emberhez való viszonyát szabályozó előírásokat) és a nijamákat (a jógi saját életmódjára vonatkozó szabályokat) tanulmányozni.

Iyengar jóga: filozófia és ászana

Regeneráló, terápiás jellegű IYENGAR jóga különleges kondíciókra

Hosszú tanulás, tervezés előzte meg ennek a speciális programnak az elindítását. Az IYENGAR jóga területén „terápiás” foglalkozásokat csak az vezethet, akinek Senior oklevele van (minimum 10-20 év gyakorlás) és évek óta tanulmányozza a test-elme-légzés kapcsolatát. Idén nekilendülünk és reméljük, megnyugvást, regenerálódást találnak azok, akiknek erre a legjobban szükségük van.

Regeneráló, terápiás jellegű IYENGAR jóga különleges kondíciókra

Társadalmi felelősségvállalás

Igyekszünk segíteni ügyeken. A világban mindannyian összeköttetésben állunk egymással. Ha jót teszel egy apró helyen, az egész világ jobb hellyé válik.

Társadalmi felelősségvállalás

Ukrajnai menekültek grátisz jógaórái/Free yoga classes for refugees

Jógaközpontként felelősnek érezzük magunkat azok egészségéért, akik számunkra szinte elképzelhetetlen körülmények között kellett elhagyni hazájukat, otthonukat.

Ukrajnai menekültek grátisz jógaórái/Free yoga classes for refugees

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika