H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Erősítsd az alapokat - ÚJRA/KEZDŐ IYENGAR jógatanfolyam

4 kedd este az alapok és az alaposság nevében. UTOLSÓ 4 hely!

Oktató

Időpont

Április 4-25. kedd 19:30-21:00

Amrita laboratórium: a gyakorlás és tanítás művészete

Szombat de: gyakorlás, du. tanítási gyakorlat/páros munkák, vas. pránájáma, ászana.

Időpont

ÁPRILIS 15-16, jún. 3-4.

TEMATIKUS sorozat újrakezdőknek és fejlődni vágyóknak

Áprilisban alapvető kötéltechnikákkal!

Oktató

Időpont

HÉTFŐ esténként 19:30-21:00 között.

PODCAST a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

Téma: IYENGAR jóga: ALL in ONE, avagy miért nem gyakorlunk más metódust?

Időpont

Március 12. vasárnap 19:45-20:15

15-50. Szülinapi meglepetés koncert

Helyszín: IF Café. Vésd be a naptáradba!

Oktató

Időpont

2023. május 9. kedd este

IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken

JELENTKEZÉS: február 15! Limitált helyek egy csodaszép helyen:) TELE, iratkozz fel várólistára:)

Oktató

Időpont

2023. május 12-14.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - TAVASZI tanfolyam

5 kedd reggel 7:00-tól az energia jegyében

Oktató

Időpont

Május 16-június 13.

Őszi IYENGAR jógaTÁBOR Somogyvámoson Erikával feat. Kevin

Előzetes jelentkezés: március 5!

Időpont

2023. szeptember 7-10.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

IYENGAR-jóga oktatóképzés mentorprogram 2022. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Bemutatkozás

Szeretettel köszöntünk az Amrita Jógaközpont honlapján!

Rólunk

Mi vagyunk Erika és Kevin, az Amrita Jógaközpont tulajdonosai és vezetői, a hazai IYENGAR jógaközösség egyik meghatározó párosa. 2006-ban költöztünk Magyarországra New Yorkból, hogy budapesti központtal, külföldi mintára és szorosan Indiához kapcsolódva létrehozzunk egy olyan jógaközösséget, ahol a fejlődés áll a középpontban: a folyamatos tanulás és a napi jógagyakorlás az ászanák (pózok) kivitelezésén túl.

Miért jógázz?

Ha szeretnél békében létezni a saját testedben, elmédben, ha szeretnéd megismerni a benned szunnyadó potenciált, ha szükséged van a mindennapi csendre, hogy visszatalálj az intuícióidhoz, akkor nem is lehet kérdés, hogy itt az ideje, hogy elkezdj jógázni.

A hatha jóga fizikai síkon erőteljesen átmozgat, ezen belül az IYENGAR metódus rendkívül intelligens módon azt is megtanítja, hogy mit, mikor, miért és hogyan csinálj. Erősíti a csontjaidat, fejleszti a teljes izomzatot, teret hoz létre az ízületekben. A belső szerveket, mirigyeket tónusossá varázsolja, az egész fizikumodat (és ezen keresztül a tudatod) lépésről lépésre optimálisabb helyzetbe hozza.

Ami pedig a legfontosabb, hogy az idegrendszeredben is érzékelhető változást eredményez: növeli a tűrőképességedet, erősíti a koncentrációdat, csendesebb, nyugodtabb elmét ajándékoz.

 

Miért nálunk jógázz?

Az Amrita Jógaközpontban mindenki nemzetközi okleveles IYENGAR jógaoktató, ami a világ egyik legszigorúbb és legszínvonalasabb képzését nyújtó hatha jóga metódusa. B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, akitől személyesen egészen 2014-ig mi is tanulhattunk.

Mi mindannyian rendszeresen járunk IYENGAR jóga továbbképzésekre a világ számos pontján, beleértve Indiát is, hogy megtapasztaljuk a jóga mélységét egészen a forrásnál. Időről-időre nekifutunk nehezebb oktatói vizsgáknak is, hogy minél kifinomultabb oktatókká váljunk. A jóga útja örök tanulási és megújulási folyamat, a tanítás pedig hivatásunk. Nálunk mindenkire jut figyelem és egyéni korrekció is. Hisszük, hogy a jógaoktatás valójában tanítás, nem pedig "szolgáltatás".

Az IYENGAR metódus fokozatos, biztonságos és progresszív, az egyik legcsodálatosabb dolog, amivel találkozhattunk az életben.

 

Rólad:)

Ha végre tényleg tennél valami hasznosat a saját testi, mentális, érzelmi egészségedért és egy olyan "befektetést" keresel, ami biztosan megtérül, akkor gyere és válassz az alábbi lehetőségeink közül:

...ha KEZDŐ vagy (még sosem vagy csak régen jógáztál, ill. ha egyáltalán nem ismered az IYENGAR metódust):
-iratkozz be egy kezdő IYENGAR jógatanfolyamra, ami egy zárt csoportban működő foglalkozás 4-6 héten keresztül. Itt az órák egymásra épülnek és biztonsággal megismerkedhetsz az alapokkal.
-kapcsolódj be egy 1-es vagy 1+2-es szintű állandó óránkhoz, ahol lesznek kezdők és kicsit haladóbbak is, de engedj magadnak legalább 4-6 alkalmat arra, hogy belerázódj.

...ha KÖZÉPHALADÓ vagy, akkor csatlakozz bármelyik 1+2-es vagy 2-es szintű óránkhoz (itt mindig van fejenállás és válltámasz, finomítjuk a munkát és újabb kihívások elé állítunk)

...ha HALADÓ gyakorló vagy, de nem ismered az IYENGAR metódust, akkor azt javasoljuk, kezdd egy szinttel "lejjebb", hogy legyen sikerélményed, de így is el kell sajátítanod az alapokat és a jógairányzatok meglehetősen eltérhetnek egymástól. Ha ismered a metódust, akkor úgyis tudod, melyik órára gyere:)

...ha KISMAMA vagy, akkor konzultálj velünk, melyik óra lenne a legmegfelelőbb. Ha van jógás múltad, akkor nem lesz nehéz dolgod kialakítani a kismama verziós pózokat, mindenben segítünk. Olvasd át a tudnivalókat a kismama jógával kapcsolatban és keress minket bizalommal:)

Gyere és próbáld ki ezt a páratlanul izgalmas, progresszív és biztonságos hatha jóga metódust, fejleszd magad, kapcsolódj egy igazán elfogadó, és őszinte jógaközösséghez, ez most tényleg csak rajtad múlik, mi mindenben támogatunk!

Sok szeretettel várunk!

Erika, Kevin és az egész Amrita csapat

1111 Budapest, Bartók Béla út 34. 1/3. A Gárdonyi téren


 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika