H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Kezdő IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc

5 csütörtök este 19:30-21:00 a nagyteremben (max. 10 szabad hely)

Oktató

Időpont

November 7-december 5.

Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA

SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap meglepetés:)

Időpont

NOV. 9-10 (próbavizsga), dec. 7-8. 2025. jan. 25-26, március 1-2, április 5-6, jún. 14-15.

PODCAST a jógáról és az életről

NOVEMBER: Stephanie Quirk műhely-reflexiók OKTÓBER: jóga minden életkorra?

Időpont

November 10. vasárnap 19:45

Iyengar-jóga és fascia műhely Istvánnal

szombat 10:00-13:00

Időpont

November 23.

IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)

Details are being finalized:)

Időpont

9-11 May 2025

IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Bemutatkozás

Szeretettel köszöntünk az Amrita Jógaközpont honlapján!

Rólunk

Mi vagyunk Erika és Kevin, az Amrita Jógaközpont tulajdonosai és vezetői, a hazai IYENGAR jógaközösség egyik meghatározó párosa. 2006-ban költöztünk Magyarországra New Yorkból, hogy budapesti központtal, külföldi mintára és szorosan Indiához kapcsolódva létrehozzunk egy olyan jógaközösséget, ahol a fejlődés áll a középpontban: a folyamatos tanulás és a napi jógagyakorlás az ászanák (pózok) kivitelezésén túl.

Miért jógázz?

Ha szeretnél békében létezni a saját testedben, elmédben, ha szeretnéd megismerni a benned szunnyadó potenciált, ha szükséged van a mindennapi csendre, hogy visszatalálj az intuícióidhoz, akkor nem is lehet kérdés, hogy itt az ideje, hogy elkezdj jógázni.

A hatha jóga fizikai síkon erőteljesen átmozgat, ezen belül az IYENGAR metódus rendkívül intelligens módon azt is megtanítja, hogy mit, mikor, miért és hogyan csinálj. Erősíti a csontjaidat, fejleszti a teljes izomzatot, teret hoz létre az ízületekben. A belső szerveket, mirigyeket tónusossá varázsolja, az egész fizikumodat (és ezen keresztül a tudatod) lépésről lépésre optimálisabb helyzetbe hozza.

Ami pedig a legfontosabb, hogy az idegrendszeredben is érzékelhető változást eredményez: növeli a tűrőképességed, erősíti a koncentrációdat, csendesebb, nyugodtabb elmét ajándékoz.

 

Miért nálunk jógázz?

Az Amrita Jógaközpontban mindenki nemzetközi okleveles IYENGAR jógaoktató, ami a világ egyik legszigorúbb és legszínvonalasabb képzését nyújtó hatha jóga metódusa. B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, akitől személyesen egészen 2014-ig mi is tanulhattunk.

Mindannyian rendszeresen járunk IYENGAR jóga továbbképzésekre a világ számos pontján, beleértve Indiát is, hogy megtapasztaljuk a jóga mélységét egészen a forrásnál. Időről-időre nekifutunk nehezebb oktatói vizsgáknak is, hogy minél kifinomultabb oktatókká váljunk. A jóga útja örök tanulási és megújulási folyamat, a tanítás pedig hivatásunk. Nálunk mindenkire jut figyelem és egyéni korrekció is. Hisszük, hogy a jógaoktatás valójában tanítás, nem pedig "szolgáltatás".

Az IYENGAR metódus fokozatos, biztonságos és progresszív, valóban az egyik legcsodálatosabb dolog, amivel találkozhattunk az életben.

 

Rólad:)

Ha végre tényleg tennél valami hasznosat a saját testi, mentális, érzelmi egészségedért és egy olyan "befektetést" keresel, ami biztosan megtérül, akkor gyere és válassz az alábbi lehetőségeink közül:

...ha KEZDŐ vagy (még sosem vagy csak régen jógáztál, ill. ha egyáltalán nem ismered az IYENGAR metódust):
-iratkozz be egy kezdő IYENGAR jógatanfolyamra, ami egy zárt csoportban működő foglalkozás 4-6 héten keresztül. Itt az órák egymásra épülnek és biztonsággal megismerkedhetsz az alapokkal.
-kapcsolódj be egy 1-es vagy 1+2-es szintű állandó óránkhoz, ahol lesznek kezdők és kicsit haladóbbak is, de engedj magadnak legalább 4-6 alkalmat arra, hogy belerázódj.

...ha KÖZÉPHALADÓ vagy, akkor csatlakozz bármelyik 1+2-es vagy 2-es szintű óránkhoz (itt mindig van fejenállás és válltámasz, finomítjuk a munkát és újabb kihívások elé állítunk)

...ha HALADÓ gyakorló vagy, de nem ismered az IYENGAR metódust, akkor azt javasoljuk, kezdd egy szinttel "lejjebb", hogy legyen sikerélményed, de így is el kell sajátítanod az alapokat és a jógairányzatok meglehetősen eltérhetnek egymástól. Ha ismered a metódust, akkor úgyis tudod, melyik órára gyere:)

...ha KISMAMA vagy, akkor konzultálj velünk, melyik óra lenne a legmegfelelőbb. Ha van jógás múltad, akkor nem lesz nehéz dolgod kialakítani a kismama verziós pózokat, mindenben segítünk. Olvasd át a tudnivalókat a kismama jógával kapcsolatban és keress minket bizalommal:)

Gyere és próbáld ki ezt a páratlanul izgalmas, progresszív és biztonságos hatha jóga metódust, fejleszd magad, kapcsolódj egy támogató jógaközösséghez, ahol mindig egyre eredményesebben tudod megtalálni az utat a teljeseb  jövő felé, mi mindenben támogatunk!

Sok szeretettel várunk!

Erika, Kevin és az egész Amrita csapat

1111 Budapest, Bartók Béla út 34. 1/3.

Újbudán, a Gárdonyi téren


 

Korábbi írások

Blog: Férfiak és a jóga.

Időpont: bármikor 

Kétségeid vannak? Válaszolunk:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika