H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Kezdő Iyengar jóga tanfolyam

Hétfő délutánonként 17:45-19:15

Oktató

Időpont

2018. május 28-július 2.

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Oktatói vizsgaelőkészítő órák

péntekenként 12:30-14:30

Időpont

2018. május 25, június 8.

KÖZKÍVÁNATRA! Iyengar jóga műhely: fókuszban a pajzsmirigy

UTOLSÓ 1 hely!

Oktató

Időpont

2018. május 27. 10:00-13:00

Yoga Sutras of Patanjali & IYENGAR yoga workshop Edwin Bryant & Kevin Gardiner

EARLY BIRD RATE UNTIL 15 MAY!

Időpont

2018. július 13-15.

Erősítsd az alapokat - kezdőknek, újrakezdőknek, továbblépőknek

Hétfő esténként a kisteremben

Oktató

Időpont

2018. április 23-július 9.

Középhaladó/haladó Iyengar jóga tábor Balatonmáriafürdőn

Lemondás miatt felszabadult EGY hely!

Oktató

Időpont

2018. június 1-3.

Őszi IYENGAR jóga tábor a Somogyban 2018!

UTOLSÓ HELYEK!

Időpont

2018. szeptember 20-23.

MESTERKURZUS - mini műhely - Kevin Gardiner vezetésével

Oktató

Időpont

2018. június 17. vasárnap 10:00-13:00

Interjú - Tóth Tihamér

2016-04-19, Amrita | Rovat: Fordítások, írások

Interjú - Tóth Tihamér

NÉVJEGY

Tóth Tihamér

Született: Győr, 1973. augusztus 17.

Mióta jógázol?

2003-ban találkoztam először a jógával.

Hogyan kerültél a jóga közelébe?

Nem kerestem Valamit. Mindig is csináltam valami mozgásfélét. Többnyire még a leckeírás helyett is J. Foci, terepfutás, bringázás, …, persze mindent csak műkedvelőként, mindig, amihez kedvem és lehetőségem volt. Épp konditermi edzésekkel tartottam karban magamat, amikor egy barátom próbált rábeszélni, hogy próbáljunk ki egy jógaórát. ?!?!?!  (Hmm…, tudod, ahol az emberek csak ülnek, meditálgatnak, s többnyire lányok, … egyáltalán mire jó az  – gondoltam akkor). Aztán mégis elmentünk, és ha jól emlékszem, a végére mindenem remegett. Volt benne minden, nyújtás, erőnlét, egyensúly, dinamika, csend. Valahogy megfogott, … a barátom néha-néha ellátogat egy-egy órára, de köszönet Neki, az én életembe szervesen beépült.


Mióta tanítasz?

2005 óta. Először csak munkahelyemen a kollégáknak tartottam ad-hoc órákat. Aztán kedvesem jött az ötlettel 2007-ben, hogy az általa szervezett önismereti táborban tartsak jógaórát a résztvevőknek. Elvállaltam, de nyomban elkezdett gyötörni a felelősségtudat, s ettől kezdve elkezdtem még többet foglalkozni vele, gyakorolni, olvasni róla.

Miért csinálod?

Mert örömmel csinálom. Töltődöm tőle (mind a gyakorlástól, mind a tanítástól). Folyamatosan fejlődök. Kihívások elé állít. Türelemre, elfogadásra tanít. Kiegészíti az életemet. Egy olyan hobby, ami már túlnőtte önmagát…

Miért az Iyengar metódust gyakorlod?

Amikor 2008-ban először találkoztam a módszerrel, kicsit meghökkentem. Az addigi ászana gyakorlás mintha csak előjáték lett volna. Ebben a módszerben nem lehet elkendőzni a problémákat, szembe kell nézni velük, viszont cserébe a fejlődés még 60 év felett is folyamatos. Vannak persze mellékhatások is, mint pl. egyre jobb közérzet, javuló egészségi állapot.  A módszerben nagyon jó, hogy lehet eszköz nélkül, nagyon is dinamikusan -, lehet egy-egy ászanában hosszan kitartva, elmélyülve -, s lehet eszközökkel, ha valaki a korlátai miatt nem tud szabadon -, gyakorolni. Ezen módszerrel előbb-utóbb mindig meglelem, kérdéseimre-kétségeimre a választ, s már tudom, hogy a “nem tudom megcsinálni” csak egy pillanatnyi állapot, amit nem szabad erőszakkal áttörni. Inkább receptként a rendszeres, kitartó gyakorlást használom és javasolom mindenkinek. Bárhova megyek, mintha otthon lennék, ugyanúgy kiváló minőséget kapok egy Iyengar jóga órán. Nagyon sok, nagyon jól képzett Iyengar oktató van világszerte, akiktől tanulhatok.

Mi a kedvenc pózod?

Mint sokaknak a Savászana (hullapóz) J. Viccet félre téve, ez időről időre változik, volt már Fatartás, Harcos pózok, Fejállás, Kartámasz nélküli vállállás, mostanában a lótusz póz variációi. Mindig az, amit valamiért kicsit többet gyakorlok.

Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?

Hááát változó, egyéb elfoglaltságaimtól is függ. Sajnos. Ha csak 20 percem, vagy fél órám van, akkor azt is kihasználom, ha mást nem, regeneráló pózokat csinálok. Jó, ha a lakásban van egy kiterített, mindenre kész matrac. Ha van időm, akkor napi másfél-két órát. Ha utazom, akkor nehezebb, de a parkolóban egy-két háromszög- vagy harcos póz belefér.

Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?

Van a munkám, egy kisebb szoftverfejlesztő céget vezetek. Kertes házban lakunk, van négy kutyánk, és most született a fiunk, úgyhogy nincs idő lustálkodni…, de pihenésre, ha tudok, szakítok heti pár órát.

Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?

Hiány nincs. Engem a vágyaim, terveim visznek előre, úgyhogy azok mindig vannak. Megvalósulnak, s lesznek újabbak.

Mi a jövőterved?

Amiket elkezdtem, végigcsinálni :)

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika