H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

PODCAST a jógáról és az életről

DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából NOVEMBER: Stephanie Quirk műhely-reflexiók OKTÓBER: jóga minden életkorra?

Időpont

December 15. vasárnap 19:45

IYENGAR jógaműhely Istvánnal - A csönd

Szombat 10:00-13:00

Időpont

December 21.

INDIA 2025

Erika és Kevin a lenti időszakban Indiában tanul, óráik részben helyettesítésre kerülnek. Reméljük, írnak majd blogot:)

Időpont

2025. január 1-21.

Alapozó IYENGAR jógatanfolyam

5 csütörtök este, hogy frissen kezdd az évet

Oktató

Időpont

2025. január 9-február 6.

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - a vállak és a lapockák

Vasárnap 10:00-13:00

Oktató

Időpont

2025. január 19.

Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA

Az AMRITÁBAN! SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt páros munkák, kézi igazítások, du tanítás

Időpont

Jan. 25-26, március 1-2, április 5-6, jún. 14-15.

Jazz Reunion koncert: Cole Porter halhatatlansága

Gödöllői Királyi Váró Répássy Erika, Szalay Gábor és Valastyán Tamás

Oktató

Répássy Erika, Szalay Gábor és Valastyán Tamás

Időpont

2025. január 25. 20:00

IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)

!!!WAITING LIST until 10th January!!! Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.

Oktató

LOIS STEINBERG (USA)

Időpont

9-11 May 2025

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

A pránájáma varázslatos világa - a csend (bandhák és kumbhakák)

Időpont 2024-10-29 - 2024-11-26
5 kedd reggel 7:00-8:15
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 10 fő
Maximális létszám: 15 fő
Ár Korai ár: 18.000 HUF/kurzus (5 alkalom) október 20-ig, utána 19.500 Ft. A jelentkezés a befizetéssel válik véglegessé.
Jelentkezés Részvétel feltétele: minimum 12 hónapos ászana gyakorlás az IYENGAR metódus alapján. Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot. JELENTKEZZ e-mailen: info@iyengarjogabudapest.hu, utána véglegesítsd részvételedet utalással: Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053
Jelentkezési határidő Október 27
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget.

Pránájáma

Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.

A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.

Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.

A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.

A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.

Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.

Az órák menete: felkészítő ászanák (kb. 35 perc), légzés-előkészítés, fekvő és ülő pránájáma gyakorlatok ujjhasználattal is (rövid köröm szükséges)

Részvétel feltétele: az IYENGAR metódusban való jártasság (legalább 12 hónapos tapasztalat), rendszeres ászana gyakorlás, a fekvő pránájámák ismerete, az ülőpózok megtartásának képessége.

Élő vagy online? Legalább 3 fő személyes részvétele esetén hibrid módon tartjuk a tanfolyamot. Jelentkezésnél jelezd, élőben vagy online jönnél.

Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!

Felvétel: A tanfolyamról felvétel készül, mely 1 hétig áll rendelkezésre a résztvevőknek.

ONLINE LINK:
https://us02web.zoom.us/j/84357306494

 

 

Korábbi írások

Blog: Férfiak és a jóga.

Időpont: bármikor 

Kétségeid vannak? Válaszolunk:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika