H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

Bemutatkozás

Erika és Kevin nov. 30-dec. 21-ig Indiában tartózkodik, óráik nagyrészt helyettesítésre kerülnek, várunk Benneteket:)

FIGYELEM! Óráinkra nem kell előre bejelentkezni, csak ha az órarendben ez kifejezetten szerepel.

Miért jógázz?

Mert jó Neked, a testednek, az elmédnek, és a lelkednek egyaránt.

Fizikai síkon erőteljesen átmozgat, viszont rendkívül intelligens módon azt is megtanítja, hogy mit hogyan csinálj. Erősíti a csontjaidat, fejleszti a teljes izomzatot és az ízületeket, ill. az egész fizikumodat lépésről lépésre optimálisabb helyzetbe hozza.

Az organikus test síkján mind a belső szerveket, mind a mirigyeket tónusossá teszi a gyakorlás, ami egyben összeköttetésben áll az érzelmi síkkal, tehát a jógagyakorlatok látszólag tornajellegűnek tűnhetnek, de számos szinten működnek.

A harmadik és egyben legfontosabb, hogy az idegrendszeredben is érzékelhető változást hoz létre, növeli a tűrőképességedet, erősíti a koncentrációdat, csendesebb, nyugodtabb elmét eredményez, végre elhalkulhatnak azok a hangok a fejedben…smiley

Breaking news! Brit kutatások szerint a DNS-be is van beleszólása az összes test-tudat összehangjára épülő mozgásformának, így a jógának is, úgyhogy dobd csak ki az "ilyen vagyok, mert ezt hozom magammal" típusú megközelítést és koncentrálj arra, hogy Te mit tehetsz a saját egyensúlyodért.

  • Miért az IYENGAR jógát válaszd?

Először is azt javasoljuk, próbáld ki. És esetleg próbálj ki más metódust is, vagy próbálj ki több oktatót. Bár a jóga egy és annak különböző interpretációi léteznek, mégis fontos, hogy megtaláld azt a metódust, azt a hangot, ami/aki megszólít, akitől, amiből tanulhatsz.

Az IYENGAR metódust a precizitás, a végtelen változatosság, az intelligens, személyre szabott módozatok jellemzik, ahol a jógaeszközök egyrészt lehetővé teszik, másrészt elmélyítik az érzékelést, a pózok kivitelezését, a mélyebb rétegek elérését. Nekünk első látásra szerelem volt és a változatossága, mélysége több mint 15-40 év gyakorlati tapasztalatot segített létrehozni, ami a mai napig is egyre bővül. Nálunk a jóga létkérdés...heart

  • Miért nálunk jógázz?

Az Amrita Jógaközpontban szinte mindenki okleveles (ill. képzés alatt álló) Iyengar jóga oktató, ami a világ egyik legszigorúbb és legszínvonalasabb képzését nyújtó metódus. Egyedülállóan nálunk mindenki beszél angolul és az órák 99%-a - igény esetén - kétnyelvű. Az "Iyengar jóga" B.K.S. IYENGARról kapta a nevét, aki a "modern idők" egyik legismertebb és legelismertebb jógamestere, 18 éves korától élete végéig tanított, 2014-ben 96 évesen elhagyta földi testét. Róla és a metódusról ITT olvashatsz többet.

Nekünk a jóga elsősorban a gyakorlásról, tanulni akarásról, a folyamatos fejlődésről szól. Csak utána jön a tanítás és a marketing wink Mindannyian rendszeresen járunk Iyengar jóga órákra és műhelyekre, néha Indiába, hogy minél jobban megtapasztaljuk a jóga mélységét, és néha nekifutunk nehezebb vizsgáknak, hogy minél jobb oktatókká is váljunk. A jóga útja örök tanulási és megújulási folyamat, a tanítás pedig a hivatásunk. Hisszük, hogy a jógaoktatás tanítás és nem "szolgáltatás". Nálunk mindenkire jut figyelem és egyéni korrekció is, ha szükséges. A metódus fokozatos és progresszív, az egyik legszebb dolog, amivel találkozhattunk az életben.

  • Hogyan jógázz?

...ha KEZDŐ vagy, akkor két lehetőséged van:

  • vagy beiratkozol egy kezdő Iyengar jóga tanfolyamra, ami egy zárt csoportban működő foglalkozás 5-6 héten keresztül, az órák egymásra épülnek és megismerkedhetsz az alapokkal
  • vagy bekapcsolódsz egy 1-es vagy 1+2-es szintű állandó órához, ahol többnyire állandó arcokkal találkozol majd, lesznek kezdők és kicsit haladóbbak is, viszont engedj magadnak legalább 4-6 alkalmat arra, hogy belerázódj.

...ha KÖZÉPHALADÓ vagy, akkor kapcsolódj be bármelyik 1+2-es vagy 2-es szintű órához, nem kell bejelentkezned, csak gyere.

...ha HALADÓ gyakorló vagy, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor azt javasoljuk, kezd egy szinttel "lejjebb", mert az alapokat így is úgy is el kell sajátítanod és a jóga irányzatok meglehetősen eltérhetnek egymástól. Ha ismered a metódust, akkor úgyis tudod, melyik órára gyere:)

...ha KISMAMA vagy és ismered a metódust, akkor sok szeretettel várunk 1-es vagy 1+2-es óráink egyikén. Ha nem imsered a metódust, akkor konzultálj velünk előzetesen.

...ha bármilyen olyan egészségügyi állapotod van, ami extra figyelmet és SPECIÁLIS megközelítést igényel, gyere a szerda délutáni "terápiás" óránkra, amit pont erre hoztunk létre. Ez az óránk lassabb, többnyire több oktató is van a teremben és van idő mindenkivel egyénileg foglalkozni. Olyan is előfordul, hogy mindenki egy kicsit más programoon van az óra alatt, amit az egészségügyi helyzete megkíván.

  • Az Amrita Jógaközpont hitvallása

Kevin és Erika 2006-ban költözött (vissza) Magyarországra, hogy itthon is erősítsék az IYENGAR jóga metódusát. 2006-óta számtalan tényezőnek köszönhetően hazánkban ugrásszerűen megnőtt az ezt a tradíciót követők száma. Többek között nekik köszönhető, hogy a hazai IYENGAR jóga élet bekapcsolódott a nemzetközi vérkeringésbe és szoros kapcsolatot ápolunk az indiai anyaintézménnyel. Nem túlzás azt állítani sem, hogy a már 2011-óra működő Magyar IYENGAR Jóga Szövetség létrehozásában is oroszlánszerepet vállaltak, melynek Erika hosszú évekig elnöke és sokáig "mindenese" is volt.

Az Amrita Jógaközpont 2007. márciusában jött létre azzal céllal, hogy egy kifejezetten az IYENGAR metódusnak szentelt hely jöhessen létre, ezt a stílust követjük évtizedek óta, ezt gyakoroljuk nap mint nap és ezt szeretnénk a legjobb tudásunk szerint átadni Nektek. Nálunk a legmagasabb minőség a mérce - magunkkal szemben is.

Sok szeretettel várunk!

Namasté
Az Amrita csapat: Kevin Gardiner, Répássy Erika vezetésével

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika