H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

PODCAST sorozat a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

havonta 1x élőben/online. OKTÓBER: hogyan változtatta meg a jógagyakorlást a pandémiás helyzet és mit lehet ebből kihozni?

Időpont

2021. október 3. vasárnap 19:45-20:15

IYENGAR jóga ABC - kezdő Iyengar jógatanfolyam

4 hétfő este 19:30-20:30, max. 5 fő!

Oktató

Időpont

2021. október 4-25.

Iyengar jógaműhely Máriával - fókuszban a jógaszék

10:00-13:00 élőben és online

Oktató

Időpont

2021. október 9. szombat

Amrita labor: a gyakorlás és tanítás művészete - oktatói továbbképzés

Továbbképzés okleveles IYENGAR jógaoktatóknak, délelőtti gyakorlás(ok) haladóknak is. OKTÓBER: fókuszban az "intermediate junior" (2-es szintű) munka:)

Időpont

2021. okt.16, nov. 20-21, jan. 8-9, feb. 19-20. ápr. 2-3., május 14-15.

Iyengar jógaműhely Erikával - fókuszban a kötélhasználat

10:00-13:30 a nagyteremben vagy online (ha van otthon köteled)

Oktató

Időpont

2021. október 23, november 13.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - tanfolyam

Kedd reggelente 7-8:15 élőben és online.

Oktató

Időpont

2021. november 2-30.

Intenzív (nem csak oktatói) laboratórium

Műhelymunka azoknak, akik komolyan gondolják:)

Időpont

November 20-21.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

INGYENES napi jóga

Lépj be az AmritaKözösség zárt FB csoportba a linken keresztül. Részletek hamarosan!

Időpont

2021. márciusban minden hétköznap

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2021.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Bemutatkozás

Élő és interaktív online órák

 

Miért jógázz?

Mert szükséged van rá, a testednek, az elmédnek, és a lelkednek egyaránt. Fizikai síkon erőteljesen átmozgat, viszont rendkívül intelligens módon azt is megtanítja, hogy mit hogyan csinálj. Erősíti a csontjaidat, fejleszti a teljes izomzatot és az ízületeket, ill. az egész fizikumodat lépésről lépésre optimálisabb helyzetbe hozza.

A belső szervi test síkján mind a belső szerveket, mind a mirigyeket tónusossá teszi a gyakorlás, ami egyben összeköttetésben áll az érzelmi síkkal, tehát a jógagyakorlatok látszólag torna-jellegűnek tűnhetnek, de számos szinten működnek.

A harmadik és egyben legfontosabb, hogy az idegrendszereden is érzékelhető változást hoz létre, növeli a tűrőképességedet, erősíti a koncentrációdat, csendesebb, nyugodtabb elmét eredményez.

 

Miért nálunk jógázz?

Az Amrita Jógaközpontban mindenki okleveles IYENGAR jógaoktató, ami a világ egyik legszigorúbb és legszínvonalasabb képzését nyújtó metódusa. B.K.S. Iyengarról kapta a nevét, aki 2014-ben, 96 évesen hagyta el földi testét. Többen, többször személyesen is tanulhattunk tőle.

Mi mindannyian rendszeresen járunk Iyengar jógaórákra és műhelyekre, Indiába is rendszeresen ellátogatunk, hogy minél inkább megtapasztaljuk a jóga mélységét. Néha nekifutunk nehezebb vizsgáknak, hogy minél jobb oktatókká is váljunk. A jóga útja örök tanulási és megújulási folyamat, a tanítás pedig hivatásunk. Nálunk mindenkire jut figyelem és egyéni korrekció is, ha szükséges. Hisszük, hogy a jógaoktatás tanítás és nem "szolgáltatás".

Az IYENGAR metódus fokozatos és progresszív, az egyik legszebb dolog, amivel találkozhattunk az életben.

 

Hogyan jógázz?

...ha KEZDŐ vagy, akkor két lehetőséged van: vagy beiratkozol egy Alapozó/Kezdő IYENGAR jógatanfolyamra, ami egy zárt csoportban működő foglalkozás 5-6 héten keresztül. Az órák egymásra épülnek és megismerkedhetsz az alapokkal. A másik lehetőséged, hogy bekapcsolódsz egy 1-es vagy 1+2-es szintű állandó órához, ahol lesznek kezdők és kicsit haladóbbak is, engedj magadnak legalább 4-6 alkalmat arra, hogy belerázódj.

...ha KÖZÉPHALADÓ vagy, akkor kapcsolódj be bármelyik 1+2-es vagy 2-es szintű órához, nem kell bejelentkezned, csak gyere.

...ha HALADÓ gyakorló vagy, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor azt javasoljuk, kezdd egy szinttel "lejjebb", mert az alapokat így is úgy is el kell sajátítanod és a jógairányzatok meglehetősen eltérhetnek egymástól. Ha ismered a metódust, akkor úgyis tudod, melyik órára gyere:)

...ha KISMAMA vagy, akkor konzultálj velünk, melyik óra lenne a legmegfelelőbb. Olvasd át a tudnivalókat a kismama jógával kapcsolatban és keress minket bizalommal:)

Központunk Újbuda szívében, a Gellért tér és a Móricz Zsigmond körtér között, a Gárdonyi téren található, könnyen elérhető tömegközlekedéssel vagy akár gépjárművel is.

Sok szeretettel várunk!

Erika, Kevin és az egész Amrita csapat


 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika