H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

Erősítsd az alapokat - kezdőbbeknek, újrakezdőknek, továbblépőknek

Időpont 2018-04-23 - 2018-07-09
Hétfő esténként 19:30-21:00 között
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 5 fő
Maximális létszám: 8 fő
Ár 2400 Ft/óra vagy Amrita bérletek
Jelentkezés Nem kell előre bejelentkezni, csak jönni:)
Jelentkezési határidő Április 23

Kiknek szánjuk?

Ez az óra azoknak szól, akik

  • kezdők, de bátrak és beleugranak a mélységbe
  • akik már jártak nálunk, de az élet úgy hozta, hogy hosszabb időt ki kellett hagyniuk
  • már rendelkeznek némi tapasztalattal és készen állnak az alapok pontosabb megértéséhez és a továbblépéshez

Mi várható?

Minden órának lesz egy kifejezett témája, íme a tervezett menü:

  • Április 23. A laterális (oldalsó) állópózok (stabilitás, erős lábak)
  • Május 7. A kicsavart állópózok (még több stabilitás, az emésztőrendszer támogatása)
  • Május 14. Az egyensúlyozó pózok (összpontosítás, hidegvér)
  • Május 28. Az álló előrehajlások (fejcsendesítés, szívnyugtatás)
  • Június 4. Az ülőpózok (friss vérkeringés a hasi szervekhez)
  • Június 18. Az ülő előrehajlások és csavarások (elasztikusság)
  • Június 25. Ülő előrehajlások (a gerinc mobilitása)
  • Július 2. Hasizmos pózok (juhúúúú)
  • Július 9. Hátrahajlások (bátraké a szerencse)
  • Július 16. Fejjel lefelé és regeneráló pózok (vééééégre)
  • Július 23. regeneráló gyakorlás (a csend művészete)

A program amolyan állandó óraként üzemel majd, tehát nem kell előre bejelentkezni, csak jönni órajeggyel vagy bérlettel. Az aktuális árakat megtalálod az Áraink aloldalon.

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika