H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Frissülj fel! Jóga ebédidőben

Oktató

Vincze Ilona

Időpont

2019. május 28-tól keddenként

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Iyengar jóga (1+2. szint)

Május 28-tól

Időpont

Keddenként 17:45-19:15

Edwin Bryant (UK/USA) & Kevin Gardiner (USA/HU) workshop

KORAI jelentkezés: május 31-ig! UTOLSÓ 2 HELY!

Oktató

EDWIN BRYANT, Kevin Gardiner

Időpont

2019. július 12-14.

Önkéntes gyakorlókat keresünk a júniusi introductory vizsgákra

Jelentkezz a recepción még ma:)

Időpont

2019. június 15-16. (magyar), 22-23. (magyar/angol)

INTENZÍV (oktatói) LABORATÓRIUM

UTOLSÓ HELYEK! Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak

Időpont

június 1-2, szeptember 7-8, október 26-27, december 14-15.

Testébresztő jóga a Rosalia Fesztiválon

Mert a ligetben nagyszerű:)

Időpont

2019. június 2. 11:00-12:00

Intermediate IYENGAR yoga workshop with LAURIE BLAKENEY (USA)

Korai kedzvezmény június 30-ig!

Oktató

LAURIE BLAKENEY (USA)

Időpont

2019. augusztus 24-25.

IYENGAR jóga az EFOTTon

Oktató

Répássy Erika, Kovács Adrienn

Időpont

2019. július 10, 12, 13

Mélyítsd el a gyakorlásod-intenzív KÖZÉPHALADÓ tanfolyam

6 szombaton 10:00-15:30 között

Időpont

2019. szeptember 21-2020. január 18.

Iyengar jóga: ászana és filozófia

Időpont

Minden kedden 18:15-től!

Jóga az egészségért-TEMATIKUS műhelyek

Építkezés alulról felfelé: utazás a lábfejtől a fejtetőig 3 részben

Oktató

Répássy Erika, Csutoros Gergely

Időpont

2019. szeptember 22, december 1.

Őszi IYENGAR jóga tábor a Somogyban Erikával és Kevinnel

Elméletileg tele van, iratkozz fel a várólistára!

Időpont

2019. október 17-20.

Oktatóképzés=mentorprogram 2019.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2019.

Interjú - Tolner Mária

2016-08-22, | Rovat: Fordítások, írások

Interjú - Tolner Mária

NÉVJEGY

Tolner Mária

Született: Budapest

Mióta jógázol?

2007. óta.

Hogyan kerültél a jóga közelébe?

Véletlenül, bár, mint tudjuk, véletlenek nincsenek. JÚj aerobic óra helyszínt keresve, egy promóciós hétvégén a rengeteg erősítő és kick boksz aerobic óra és kitudjamégmimindenmás közt felfigyeltem egy Iyengar jóga órára. Gondoltam kipróbálom, mi is lehet ez. Aztán először hetente egyszer mentem órára, aztán kétszer, háromszor….. és végül ott ragadtam.


Mióta tanítasz?

2009-ben elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot és a tanfolyam szervező stúdió vezetője kérdezte, volna-e kedvem tanítani náluk. Volt. J  

Miért csinálod?

Mert örömmel csinálom. Kiegyensúlyozottabb és türelmesebb leszek tőle, ha kell, csendesít, ha fáradt vagyok, energiát ad.  Tágítja a határaimat, észrevétlenül, mindig kicsit messzebbre tolódnak.  A kollégáim szerint jó hobby, de már rég nem hobby, beépült az életembe. A gyakorlás és tanítás is feltölt, energiát ad.

Miért az Iyengar metódust gyakorlod?

Az Iyengar metódus precíz és ugyanakkor sokféle. Az ászanákat sokféleképp rendezheted szekvenciába.  Lehet a gyakorlás dinamikus, vagy hosszan kitarthatod a pózokat az aktuális energiaállapottól vagy egyéb kondícióktól függően.  Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt segíti a gyakorlást az eszközök használata. Az eszköz kezdetben lehetővé teszi, hogy a póz létrejöjjön, később pedig továbbvisz a gyakorlásban. A fejlődés ebben a metódusban folyamatos és elkerülhetetlen, csak gyakorolni kell. J 

Mi a kedvenc pózod?

Ez időről időre változik, volt már  Urdhvha Dhanurasana (híd), Dwipada Viparita Dandasana,  Virabhadrasana III., válltámasz...

Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?

Változó, vannak periódusok, amikor kevés időm van saját gyakorlásra,  ilyenkor van, hogy csak regeneráló pózokat gyakorolok, de ha tehetem, másfél-két órát gyakorolok naponta és legalább egyszer, de inkább kétszer hetente  igyekszem eljutni órára is.

Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?

A BME-n dolgozom, a kutatócsoportunk kutatási területe környezetvédelemmel kapcsolatos és hallgatói laboratóriumi gyakorlatokat vezetek.  Jól kell szerveznem a szabadidőm, mert mostanában egyre kevesebb van, de jut családra, barátokra, néha eljutok úszni, színházba.

Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?

Hiány? Nem is tudom, talán egy kicsivel több szabadidő jó lenne, hogy az épp aktuális tervek megvalósítására jusson.

Mi a jövőterved?

Szeretnék több időt fordítani gyakorlásra, tanulásra.

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika