AKTUALITÁSOK
GABRIELLA Giubilaro (I) először Magyarországon!
Korai ár: március 31-ig!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - Kiterjesztés és fasciák
István műhelyei általában tele vannak, érdemes időben jelentkezni:) ÁPRILIS 28: A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a NYAK és a VÁLLÖV
Oktató
Időpont
Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - Fókuszban a székes gyakorlás
Szombat délelőtt 10:00-13:00
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
1 (férfi) hely maradt. Tiéd lesz?
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
Február: a jóga és az IDEGRENDSZER. FB élő, de visszanézheted itt vagy a Youtube csatornánkon is:)
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 5-ig!
Oktató
Időpont
Seeing & Understanding from the Base - part 5: The Energetic Embodiment 2
For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers.
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont
Interjú - Tolner Mária
2016-08-22, | Rovat: Fordítások, írások
NÉVJEGY
Tolner Mária
Született: Budapest
Mióta jógázol?
2007. óta.
Hogyan kerültél a jóga közelébe?
Véletlenül, bár, mint tudjuk, véletlenek nincsenek. JÚj aerobic óra helyszínt keresve, egy promóciós hétvégén a rengeteg erősítő és kick boksz aerobic óra és kitudjamégmimindenmás közt felfigyeltem egy Iyengar jóga órára. Gondoltam kipróbálom, mi is lehet ez. Aztán először hetente egyszer mentem órára, aztán kétszer, háromszor….. és végül ott ragadtam.
Mióta tanítasz?
2009-ben elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot és a tanfolyam szervező stúdió vezetője kérdezte, volna-e kedvem tanítani náluk. Volt. J
Miért csinálod?
Mert örömmel csinálom. Kiegyensúlyozottabb és türelmesebb leszek tőle, ha kell, csendesít, ha fáradt vagyok, energiát ad. Tágítja a határaimat, észrevétlenül, mindig kicsit messzebbre tolódnak. A kollégáim szerint jó hobby, de már rég nem hobby, beépült az életembe. A gyakorlás és tanítás is feltölt, energiát ad.
Miért az Iyengar metódust gyakorlod?
Az Iyengar metódus precíz és ugyanakkor sokféle. Az ászanákat sokféleképp rendezheted szekvenciába. Lehet a gyakorlás dinamikus, vagy hosszan kitarthatod a pózokat az aktuális energiaállapottól vagy egyéb kondícióktól függően. Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt segíti a gyakorlást az eszközök használata. Az eszköz kezdetben lehetővé teszi, hogy a póz létrejöjjön, később pedig továbbvisz a gyakorlásban. A fejlődés ebben a metódusban folyamatos és elkerülhetetlen, csak gyakorolni kell. J
Mi a kedvenc pózod?
Ez időről időre változik, volt már Urdhvha Dhanurasana (híd), Dwipada Viparita Dandasana, Virabhadrasana III., válltámasz...
Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?
Változó, vannak periódusok, amikor kevés időm van saját gyakorlásra, ilyenkor van, hogy csak regeneráló pózokat gyakorolok, de ha tehetem, másfél-két órát gyakorolok naponta és legalább egyszer, de inkább kétszer hetente igyekszem eljutni órára is.
Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?
A BME-n dolgozom, a kutatócsoportunk kutatási területe környezetvédelemmel kapcsolatos és hallgatói laboratóriumi gyakorlatokat vezetek. Jól kell szerveznem a szabadidőm, mert mostanában egyre kevesebb van, de jut családra, barátokra, néha eljutok úszni, színházba.
Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?
Hiány? Nem is tudom, talán egy kicsivel több szabadidő jó lenne, hogy az épp aktuális tervek megvalósítására jusson.
Mi a jövőterved?
Szeretnék több időt fordítani gyakorlásra, tanulásra.
Korábbi írások
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával
Időpont: 2021. tavasz
AKTUALITÁSOK
GABRIELLA Giubilaro (I) először Magyarországon!
Korai ár: március 31-ig!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - Kiterjesztés és fasciák
István műhelyei általában tele vannak, érdemes időben jelentkezni:) ÁPRILIS 28: A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a NYAK és a VÁLLÖV
Oktató
Időpont
Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - Fókuszban a székes gyakorlás
Szombat délelőtt 10:00-13:00
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
1 (férfi) hely maradt. Tiéd lesz?
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
Február: a jóga és az IDEGRENDSZER. FB élő, de visszanézheted itt vagy a Youtube csatornánkon is:)
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 5-ig!
Oktató
Időpont
Seeing & Understanding from the Base - part 5: The Energetic Embodiment 2
For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers.
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont