H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

MESTERKURZUS - mini műhely - Kevin Gardiner vezetésével

Oktató

Időpont

2019. március 23, május 11. szombat

David Meloni (I) újra Magyarországon

Korai kedvezmény március 10-ig!

Oktató

DAVID MELONI (I)

Időpont

2019. április 27-28.

1% a Magyar Iyengar Jóga Szövetségnek

Oktató

Magyar Iyengar Jóga Szövetség

Időpont

bármikor május végéig:)

TEACHERS' lab/Oktatói labor

Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak

Időpont

május 18-19, június 1-2, szeptember 8, november 17, december 14-15.

Iyengar jóga: ászana és filozófia

Időpont

Minden kedden 18:15-től!

Edwin Bryant (UK/USA) & Kevin Gardiner (USA/HU) workshop

KORAI jelentkezés: május 31-ig!

Oktató

EDWIN BRYANT, Kevin Gardiner

Időpont

2019. július 12-14.

Középhaladó/haladó IYENGAR jóga tábor Balatonmáriafürdőn 2019.

Teljes befizetés MÁRCIUS 31-ig. Várólista!

Oktató

Időpont

2019. május 10-12.

Iyengar workshop with MANOUSO MANOS (USA)

Oktató

MANOUSO MANOS (USA)

Időpont

2019. augusztus 23-25.

IYENGAR yoga workshop with STEPHANIE QUIRK (NZ)

Oktató

STEPHANIE QUIRK (NZ)

Időpont

2019. szeptember 28-október 1.

Őszi Iyengar jóga tábor a Somogyban

ELŐLEGbefizetés április 15-ig. Elvileg megtelt, iratkozz fel a várólistára, még bármi lehetséges:)

Oktató

Répássy Erika, Trapp Laci

Időpont

2019. október 17-20.

Oktatóképzés=mentorprogram 2019.

Időpont

2019. januártól/szeptembertől

Interjú - Tolner Mária

2016-08-22, | Rovat: Fordítások, írások

Interjú - Tolner Mária

NÉVJEGY

Tolner Mária

Született: Budapest

Mióta jógázol?

2007. óta.

Hogyan kerültél a jóga közelébe?

Véletlenül, bár, mint tudjuk, véletlenek nincsenek. JÚj aerobic óra helyszínt keresve, egy promóciós hétvégén a rengeteg erősítő és kick boksz aerobic óra és kitudjamégmimindenmás közt felfigyeltem egy Iyengar jóga órára. Gondoltam kipróbálom, mi is lehet ez. Aztán először hetente egyszer mentem órára, aztán kétszer, háromszor….. és végül ott ragadtam.


Mióta tanítasz?

2009-ben elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot és a tanfolyam szervező stúdió vezetője kérdezte, volna-e kedvem tanítani náluk. Volt. J  

Miért csinálod?

Mert örömmel csinálom. Kiegyensúlyozottabb és türelmesebb leszek tőle, ha kell, csendesít, ha fáradt vagyok, energiát ad.  Tágítja a határaimat, észrevétlenül, mindig kicsit messzebbre tolódnak.  A kollégáim szerint jó hobby, de már rég nem hobby, beépült az életembe. A gyakorlás és tanítás is feltölt, energiát ad.

Miért az Iyengar metódust gyakorlod?

Az Iyengar metódus precíz és ugyanakkor sokféle. Az ászanákat sokféleképp rendezheted szekvenciába.  Lehet a gyakorlás dinamikus, vagy hosszan kitarthatod a pózokat az aktuális energiaállapottól vagy egyéb kondícióktól függően.  Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt segíti a gyakorlást az eszközök használata. Az eszköz kezdetben lehetővé teszi, hogy a póz létrejöjjön, később pedig továbbvisz a gyakorlásban. A fejlődés ebben a metódusban folyamatos és elkerülhetetlen, csak gyakorolni kell. J 

Mi a kedvenc pózod?

Ez időről időre változik, volt már  Urdhvha Dhanurasana (híd), Dwipada Viparita Dandasana,  Virabhadrasana III., válltámasz...

Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?

Változó, vannak periódusok, amikor kevés időm van saját gyakorlásra,  ilyenkor van, hogy csak regeneráló pózokat gyakorolok, de ha tehetem, másfél-két órát gyakorolok naponta és legalább egyszer, de inkább kétszer hetente  igyekszem eljutni órára is.

Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?

A BME-n dolgozom, a kutatócsoportunk kutatási területe környezetvédelemmel kapcsolatos és hallgatói laboratóriumi gyakorlatokat vezetek.  Jól kell szerveznem a szabadidőm, mert mostanában egyre kevesebb van, de jut családra, barátokra, néha eljutok úszni, színházba.

Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?

Hiány? Nem is tudom, talán egy kicsivel több szabadidő jó lenne, hogy az épp aktuális tervek megvalósítására jusson.

Mi a jövőterved?

Szeretnék több időt fordítani gyakorlásra, tanulásra.

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika