H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam Erikával

Elméletileg MEGTELT, iratkozz fel várólistára, még bármi lehetséges:)

Oktató

Időpont

2020. február 24-április 6.

Mesterkurzus Kevin Gardiner vezetésével

Kevin tudása kétségkívül páratlan Magyarországon, gyere és tanulj tőle!

Oktató

Időpont

FEBRUÁR 29, ÁPRILIS 4.

Alapozó IYENGAR jógatanfolyam (60')

Kitűnő kezdés az IYENGAR metódussal való ismerkedéshez

Oktató

Időpont

2020. március 4-április 8.

Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam Lillával

5 hetes tanfolyam kezdőknek, újrakezdőknek

Oktató

Időpont

2020. március 10-április 7.

ÚJ! ÚJ! ÚJ! 60 perces KEZDŐ órák:)

RÖVIDEBB órák azoknak, akiknek ennyi is elég, akiknek kevesebb az idejük, akik ismerkednek a metódussal:)

Időpont

kedd 8:00, 11:30, 17:30, szerda 19:30, csütörtök 17:00 tiniknek

INTENZÍV LABORATÓRIUM közép/haladóknak

SZOMBAT de/du: műhely Erikával és Kevinnel, VASÁRNAP pránájáma és tanítási gyakorlatok. Közép/haladó gyakorlókat, mentoráltakat és oktatókat is szívesen látunk!

Időpont

MÁRCIUS 28-29, április 25-26, június 6-7.

Közép/haladó IYENGAR jógatábor Balatonmáriafürdőn

Elméletileg tele van, iratkozz fel a várólistára:)

Oktató

Időpont

2020. május 15-17.

Őszi IYENGAR jógatábor a Somogyban Erikával és Kevinnel

Fókuszban: az energiatest

Időpont

2019. szeptember 17-20.

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020.

Interjú - Tolner Mária

2016-08-22, | Rovat: Fordítások, írások

Interjú - Tolner Mária

NÉVJEGY

Tolner Mária

Született: Budapest

Mióta jógázol?

2007. óta.

Hogyan kerültél a jóga közelébe?

Véletlenül, bár, mint tudjuk, véletlenek nincsenek. JÚj aerobic óra helyszínt keresve, egy promóciós hétvégén a rengeteg erősítő és kick boksz aerobic óra és kitudjamégmimindenmás közt felfigyeltem egy Iyengar jóga órára. Gondoltam kipróbálom, mi is lehet ez. Aztán először hetente egyszer mentem órára, aztán kétszer, háromszor….. és végül ott ragadtam.


Mióta tanítasz?

2009-ben elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot és a tanfolyam szervező stúdió vezetője kérdezte, volna-e kedvem tanítani náluk. Volt. J  

Miért csinálod?

Mert örömmel csinálom. Kiegyensúlyozottabb és türelmesebb leszek tőle, ha kell, csendesít, ha fáradt vagyok, energiát ad.  Tágítja a határaimat, észrevétlenül, mindig kicsit messzebbre tolódnak.  A kollégáim szerint jó hobby, de már rég nem hobby, beépült az életembe. A gyakorlás és tanítás is feltölt, energiát ad.

Miért az Iyengar metódust gyakorlod?

Az Iyengar metódus precíz és ugyanakkor sokféle. Az ászanákat sokféleképp rendezheted szekvenciába.  Lehet a gyakorlás dinamikus, vagy hosszan kitarthatod a pózokat az aktuális energiaállapottól vagy egyéb kondícióktól függően.  Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt segíti a gyakorlást az eszközök használata. Az eszköz kezdetben lehetővé teszi, hogy a póz létrejöjjön, később pedig továbbvisz a gyakorlásban. A fejlődés ebben a metódusban folyamatos és elkerülhetetlen, csak gyakorolni kell. J 

Mi a kedvenc pózod?

Ez időről időre változik, volt már  Urdhvha Dhanurasana (híd), Dwipada Viparita Dandasana,  Virabhadrasana III., válltámasz...

Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?

Változó, vannak periódusok, amikor kevés időm van saját gyakorlásra,  ilyenkor van, hogy csak regeneráló pózokat gyakorolok, de ha tehetem, másfél-két órát gyakorolok naponta és legalább egyszer, de inkább kétszer hetente  igyekszem eljutni órára is.

Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?

A BME-n dolgozom, a kutatócsoportunk kutatási területe környezetvédelemmel kapcsolatos és hallgatói laboratóriumi gyakorlatokat vezetek.  Jól kell szerveznem a szabadidőm, mert mostanában egyre kevesebb van, de jut családra, barátokra, néha eljutok úszni, színházba.

Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?

Hiány? Nem is tudom, talán egy kicsivel több szabadidő jó lenne, hogy az épp aktuális tervek megvalósítására jusson.

Mi a jövőterved?

Szeretnék több időt fordítani gyakorlásra, tanulásra.

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika