AKTUALITÁSOK


Oktató


Időpont
2017. június 21. szerda 17:45-19:15


UTOLSÓ HELYEK!

Oktató

Répássy Erika, Csutoros Gergely


Időpont
2017. július 2. vasárnap


Oktató

Magyar Iyengar Jóga Szövetség


Időpont
2017. július 9. 18:00


"Early bird" jelentkezés JÚNIUS 30-ig!

Oktató

MANOUSO MANOS (USA)


Időpont
2017. augusztus 18-20.


Oktató

Végzős oktatóképzősök


Időpont
Hétfő, szerda, csütörtök, péntek, szombat, vasárnap!


Részletek az oldalon!

Oktató

Répássy Erika, Richter Katalin, Drimál István, Tolner Mária, Tóth Tihamér


Időpont
2017. március 1-től szerda délutánonként 15:00-17:00


Ilyen még nem volt:) Jelentkezés: július 15-ig!

Időpont
2017. október 26-29.

Interjú - Tolner Mária



2016-08-22, | Rovat: Fordítások, írások
Interjú - Tolner Mária

NÉVJEGY

Tolner Mária

Született: Budapest

Mióta jógázol?

2007. óta.

Hogyan kerültél a jóga közelébe?

Véletlenül, bár, mint tudjuk, véletlenek nincsenek. JÚj aerobic óra helyszínt keresve, egy promóciós hétvégén a rengeteg erősítő és kick boksz aerobic óra és kitudjamégmimindenmás közt felfigyeltem egy Iyengar jóga órára. Gondoltam kipróbálom, mi is lehet ez. Aztán először hetente egyszer mentem órára, aztán kétszer, háromszor….. és végül ott ragadtam.


Mióta tanítasz?

2009-ben elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot és a tanfolyam szervező stúdió vezetője kérdezte, volna-e kedvem tanítani náluk. Volt. J  

Miért csinálod?

Mert örömmel csinálom. Kiegyensúlyozottabb és türelmesebb leszek tőle, ha kell, csendesít, ha fáradt vagyok, energiát ad.  Tágítja a határaimat, észrevétlenül, mindig kicsit messzebbre tolódnak.  A kollégáim szerint jó hobby, de már rég nem hobby, beépült az életembe. A gyakorlás és tanítás is feltölt, energiát ad.

Miért az Iyengar metódust gyakorlod?

Az Iyengar metódus precíz és ugyanakkor sokféle. Az ászanákat sokféleképp rendezheted szekvenciába.  Lehet a gyakorlás dinamikus, vagy hosszan kitarthatod a pózokat az aktuális energiaállapottól vagy egyéb kondícióktól függően.  Kezdő és haladó gyakorlóként egyaránt segíti a gyakorlást az eszközök használata. Az eszköz kezdetben lehetővé teszi, hogy a póz létrejöjjön, később pedig továbbvisz a gyakorlásban. A fejlődés ebben a metódusban folyamatos és elkerülhetetlen, csak gyakorolni kell. J 

Mi a kedvenc pózod?

Ez időről időre változik, volt már  Urdhvha Dhanurasana (híd), Dwipada Viparita Dandasana,  Virabhadrasana III., válltámasz...

Tényleg, hogy és mennyit gyakorolsz úgy általában?

Változó, vannak periódusok, amikor kevés időm van saját gyakorlásra,  ilyenkor van, hogy csak regeneráló pózokat gyakorolok, de ha tehetem, másfél-két órát gyakorolok naponta és legalább egyszer, de inkább kétszer hetente  igyekszem eljutni órára is.

Mivel töltöd az időd, amikor nem jógázol vagy tanítasz?

A BME-n dolgozom, a kutatócsoportunk kutatási területe környezetvédelemmel kapcsolatos és hallgatói laboratóriumi gyakorlatokat vezetek.  Jól kell szerveznem a szabadidőm, mert mostanában egyre kevesebb van, de jut családra, barátokra, néha eljutok úszni, színházba.

Vágysz valamire? Van olyan dolog az életedben, ami hiányzik?

Hiány? Nem is tudom, talán egy kicsivel több szabadidő jó lenne, hogy az épp aktuális tervek megvalósítására jusson.

Mi a jövőterved?

Szeretnék több időt fordítani gyakorlásra, tanulásra.




KORÁBBI HÍREK, INFORMÁCIÓK

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.


Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika