AKTUALITÁSOK
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - A migrén
A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése. UTOLSÓ 4 hely!
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
Betegség miatt szabad 2 hely. Jössz?
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 1-ig!
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
MÁJUS: mi legyen a téma?
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
GABRIELLA Giubilaro (I) first time in Hungary:)
Last 7 spots left!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a GERINC
Oktató
Időpont
STEPHANIE QUIRK: Seeing & Understanding from the Base
PART 5: The Energetic Embodiment 2 - the LOWER ORGANIC BODY. For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers. EARLY BIRD REGISTRATION until 15 August!
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont
Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc
Időpont |
2024-01-09 - 2024-02-06 KEDD 19:30-21:00 élőben, max. 7 fő! |
Oktató | Tolner Mária |
Létszám |
Minimális létszám: 4 fő Maximális létszám: 7 fő |
Ár | 18.000 Ft/5 alkalom |
Jelentkezés | emailen az info@amritajoga.hu címen, utána legkésőbb 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed. Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053 |
Jelentkezési határidő | Január 07 |
Lemondási feltételek | egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat. |
- KINEK SZÓL?
Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy Alapozó/Kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed.
Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.
- HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?
Minden óra ráhangolódással kezdődik, érkezz időben, hogy legyen időd kint hagyni a napod az ajtón.
A tanfolyamon a metódus alapjait tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, a mozgáson lesz a hangsúly, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal. A fő fókusz azon van, hogy minden ászanatípussal megismerkedj, egyfajta ízelítőt kapj a széles spektrumból.
Mivel az ülőmunka, sőt, igazából bármilyen típusú munka általában egyoldalúan terheli a testet, az évek során egyre rosszabb tartást eredményezhet, a vitalitás szintje is fokozatosan csökken. Itt az idő, hogy kimássz a gödörből és új életet lehelj a szervezetedbe a nyújtásokon, a törzs intelligens átmozgatásán keresztül és ki tudja, az is lehet, hogy az életben felmerülő kérdéseidre is hamarabb választ találsz...:)
Az állópózokkal kezdjük, ezek adják meg a test alapvető tartását, korrigálják az esetleges deformálódásokat, következnek az elasztikusságot hozó előrehajlások, a csípőnyitó ülőpózok, a vitalitást serkentő hátrahajlások és az elmaradhatatlan fejjel lefelé pózok, melyek frissítik a testet és az agyat egyaránt. Mindezek fokozatosan bevezetve óráról órára.
Minden gyakorlástrelaxációval zárjuk, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.
- MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?
Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.
- MIVEL KÉSZÜLJ?
A stúdióban mindenünk van, de hozhatod a saját jógaeszközeidet is. Jógamatrac, heveder, esetleg jógatégla, de vastagabb könyvek is jól jönnek helyette (ha otthon is gyakorolnál), szabad falfelület, takarók.
- MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDSZ ELJÖNNI?
A tanfolyam ideje alatt egy hiányzást bármilyen, a szintednek megfelelő órán tudsz pótolni.
A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de nagyon ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz.
Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)
Korábbi írások
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával
Időpont: 2021. tavasz
AKTUALITÁSOK
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - A migrén
A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése. UTOLSÓ 4 hely!
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
Betegség miatt szabad 2 hely. Jössz?
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 1-ig!
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
MÁJUS: mi legyen a téma?
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
GABRIELLA Giubilaro (I) first time in Hungary:)
Last 7 spots left!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a GERINC
Oktató
Időpont
STEPHANIE QUIRK: Seeing & Understanding from the Base
PART 5: The Energetic Embodiment 2 - the LOWER ORGANIC BODY. For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers. EARLY BIRD REGISTRATION until 15 August!
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont