Kezdő Iyengar jógatanfolyam

Időpont	2023-04-04 - 2023-04-25 4 KEDD este 19:30-21:00
Oktató	Répássy Erika
Létszám	Minimális létszám: 5 fő Maximális létszám: 12 fő
Ár	13.500 Ft/4 alkalom
Jelentkezés	emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed: Sraddha International Bt. Erste Bank 11600006-00000000-82026053 Első utalás esetén küldd el számlázási adataidat (név, cím) a következő e-mail címre: info@amritajoga.hu
Jelentkezési határidő	Április 02
Lemondási feltételek	egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre. A tanfolyam indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat.

KINEK SZÓL?

Ha még sosem volt dolgod a jógával vagy azon belül az IYENGAR metódussal, akkor bátorodj fel és vállald be a következő 4 estét, hogy megismerkedj az alapokkal.

Limitált létszám, személyes figyelem, egyéni korrekció!

HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Érkezz időben, hogy nyugodtan át tudj öltözni és fel tudj készülni az órára testben és lélekben.

A tanfolyam betekintést nyújt az IYENGAR metódus alapjaiba, megismerkedünk
a stabilitást hozó állópózokkal,
az elasztikusságot megcélzó előrehajlásokkal,
a rugalmasságot kölcsönző csavarásokkal,

de lesz benne hátizom erősítés, hasizmos póz, alapvető hátrahajlás és egyéni képesség szerint belekóstolunk a fejjel lefelé pózokba is.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

MIT HOZZ MAGADDAL?

Az Amrita jógaközpontban mindenünk van, amit az órák alatt használunk. Ha szeretnél hozni saját matracot, azt csak támogatni tudjuk:) Mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jókedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de kiemelten ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz.

Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

FIGYELEM! Ezen a tanfolyamon személyesen és online is részt tudsz venni, de ha teljesen kezdő vagy, mindenképp élőben gyere. Ha hiányzol, egy alkalmat tudsz pótolni a tanfolyam ideje alatt (az utolsó óra hetének vasárnapjáig).

A termek korlátozott kapacitása miatt a nagyteremben 15 főben maximalizáltuk a létszámot.

Jelentkezz időben. Ne halogass. Vagy elégedett vagy a mostani állapotoddal?