Amrita Jógaközpont

Hétfő, Január 27.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
10:00 - 11:30	Iyengar jóga (1+2. szint)	Répássy Erika	Kezdődjön frissen a hét!
17:45 - 19:15	Iyengar jóga (2. szint)	Répássy Erika	Élő és online, min. 6 hónap tapasztalattal.
19:30 - 21:00	IYENGAR jóga (1+2. szint)	Répássy Erika	Lendületes hétkezdés mindenkinek!
Kisterem
18:00 - 19:00	Kezdő IYENGAR jóga (1. szint)	Dr. Drimál István	Biztosítsd magadnak az alapokat.
19:30 - 21:00	Iyengar yoga in English (level 2+4)	Kevin Gardiner	Come and join:)
Kedd, Január 28.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
07:00 - 08:00	A pránájáma csodálatos világa - tanfolyam	Répássy Erika	Október 29-november 26.
09:30 - 11:00	IYENGAR jóga (1+2. szint)	Tolner Mária	Élőben és online, bejelentkezéssel hétfő 22:00 óráig Máriánál FB messengeren vagy tolner.maria@gmail.com
17:45 - 19:15	Iyengar jóga (1+2. szint)	Dr. Drimál István	Csak élőben, mindenkinek:)
19:30 - 21:00	Erősítsd az alapokat - IYENGAR jóga (1. szint)	Répássy Erika	Élő és online óra az alapok erősítésére. 90% testtartások, 10% légzéstechnika.
Kisterem
17:45 - 19:15	Kezdő IYENGAR jóga: fókuszban a hát és a gerinc (1. szint)	Tolner Mária	Erősítsd az alapokat.
19:30 - 21:00	Újra/kezdő IYENGAR jóga - fókuszban a hát és a gerinc	Tolner Mária	Erős alapok, biztonságos fejlődés!
Szerda, Január 29.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
10:30 - 12:00	Iyengar jóga (1+2. szint)	Dr. Drimál István	Frissítő jógaóra flexibilis időbeosztásúaknak. (min. 3 hónap tapasztalat szükséges)
17:45 - 19:15	Iyengar jóga (2. szint)	Répássy Erika	Élő és online, min. 3 hónap tapasztalattal.
19:30 - 21:00	Iyengar jóga (3+4. szint)	Répássy Erika	Élő és online, min. 2-3 év IYENGAR jógatapasztalattal.
Kisterem
17:45 - 19:15	Regeneráló IYENGAR jóga (1. szint)	Dr. Drimál István	Csendesebb, lassabb óra a nyugodt légzésért és a kiegyensúlyozott idegrendszerért.
19:30 - 20:30	IYENGAR jóga ABC - kezdőknek (1. szint)	Magyar Emese	A tartós fizikai és mentális egészségért.
Csütörtök, Január 30.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
07:00 - 08:30	Iyengar jóga (1+2. szint)	Pável Miklós	Élő és online, előre bejelentkezéssel: miklos.pavel@gmail.com vagy 0620 9432273
17:45 - 19:15	Iyengar jóga (1+2. szint)	Tolner Mária	Élő és online.
19:30 - 21:00	Kezdő IYENGAR jóga (1. szint)	Tolner Mária	Csak élő óra. Erősítsd az alapokat és érezd a jövőd.
Kisterem
17:30 - 18:30	Iyengar jóga TINIKNEK	Angyal Enikő	Legyen jó tartásod, vidámságod, rugalmasságod.
18:45 - 20:15	Iyengar jóga (1+2. szint)	Angyal Enikő	Csak élő óra.
Péntek, Január 31.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
10:30 - 12:00	Iyengar jóga (2. szint)	Dr. Drimál István	Csak élő óra, kezdődjön remekül a hétvége!
14:00 - 15:30	Iyengar jóga KÍMÉLŐ (1. szint)	Gluscevic Hajnal	Lassabb, kímélőbb óra fáradtaknak, kezdőbbeknek, idősebbeknek.
16:00 - 17:30	Regeneráló, stresszoldó IYENGAR jóga (1. szint)	Tolner Mária	Élőben és online extra támogatással.
18:15 - 20:00	Iyengar jóga (1+2. szint)+ajándék pránájáma	Répássy Erika	Élő és online.
Kisterem
17:45 - 19:15	Iyengar jóga (1. szint)	Sós Irén	Újra/kezdőknek. Előre bejelentkezés csütörtök este 22 óráig: +36302660923 vagy iren.sos@gmail.com
19:00 - 20:30	Iyengar jóga Biatorbágyon	Magyar Emese, Büky Dávid	A Biafitness Sportcentrumban
Szombat, Február 01.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
08:00 - 09:30	Iyengar jóga (1+2. szint)	Büky Dávid	A lendületes hétvégéért!
Vasárnap, Február 02.
Időpont	Óratípus	Oktató	Megjegyzés
Nagyterem
18:00 - 19:30	Iyengar jóga (1+2. szint)	Répássy Erika	Élő és online óra, hogy eredményesen záruljon a hét.