AKTUALITÁSOK
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Jógafilozófia
Téma: A látó és a látott viszonya, avagy hogyan döbbenj magadra. Élőben és online!
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete
SZOMBAT de. indiai benyomások (haladó gyakorlás), du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt pránájáma, utána páros munkák/kézi ászana igazítások, du. tanítás.
Oktató
Időpont
Harmónia és bölcsesség a változás közepette
Közkívánatra! Műhely a menopauza/andropauza megértéséért.
Oktató
Időpont
IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)
WAITING LIST. Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.
Oktató
LOIS STEINBERG (USA)
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
JANUÁR: indiai benyomások, avagy ilyen volt ünnepelni az intézet 50. évfordulóját DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából
Oktató
Időpont
INDIA 2025
Erika és Kevin a lenti időszakban Indiában tanul, óráik részben helyettesítésre kerülnek. Reméljük, írnak majd blogot:)
Oktató
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - az ujjhasználatos technikák
Időpont |
2025-03-04 - 2025-04-01 5 kedd reggel 7:00-8:15 |
Oktató | Répássy Erika |
Létszám |
Minimális létszám: 10 fő Maximális létszám: 15 fő |
Ár | Korai ár: 18.000 HUF/kurzus (5 alkalom) február 23-ig, utána 19.500 Ft. A jelentkezés a befizetéssel válik véglegessé. |
Jelentkezés | Részvétel feltétele: minimum 12 hónapos ászana gyakorlás az IYENGAR metódus alapján. Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot. JELENTKEZZ e-mailen: info@iyengarjogabudapest.hu, utána véglegesítsd részvételedet utalással: Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053 |
Jelentkezési határidő | Március 01 |
Lemondási feltételek | egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget. |
Pránájáma
Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.
A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.
Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.
A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.
A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.
Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.
Az órák menete: felkészítő ászanák (kb. 35 perc), légzés-előkészítés, fekvő és ülő pránájáma gyakorlatok ujjhasználattal is (rövid köröm szükséges)
Részvétel feltétele: az IYENGAR metódusban való jártasság (legalább 12 hónapos tapasztalat), rendszeres ászana gyakorlás, a fekvő pránájámák ismerete, az ülőpózok megtartásának képessége, az alapvető ülő pránájámák ismerete (Ujjayi és Viloma.)
Élő vagy online? Legalább 3 fő személyes részvétele esetén hibrid módon tartjuk a tanfolyamot. Jelentkezésnél jelezd, élőben vagy online jönnél.
Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!
Felvétel: A tanfolyamról felvétel készül, mely 1 hétig áll rendelkezésre a résztvevőknek.
ONLINE LINK:
https://us02web.zoom.us/j/84357306494
Korábbi írások
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával
Időpont: 2021. tavasz
AKTUALITÁSOK
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Jógafilozófia
Téma: A látó és a látott viszonya, avagy hogyan döbbenj magadra. Élőben és online!
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete
SZOMBAT de. indiai benyomások (haladó gyakorlás), du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt pránájáma, utána páros munkák/kézi ászana igazítások, du. tanítás.
Oktató
Időpont
Harmónia és bölcsesség a változás közepette
Közkívánatra! Műhely a menopauza/andropauza megértéséért.
Oktató
Időpont
IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)
WAITING LIST. Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.
Oktató
LOIS STEINBERG (USA)
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
JANUÁR: indiai benyomások, avagy ilyen volt ünnepelni az intézet 50. évfordulóját DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából
Oktató
Időpont
INDIA 2025
Erika és Kevin a lenti időszakban Indiában tanul, óráik részben helyettesítésre kerülnek. Reméljük, írnak majd blogot:)
Oktató
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont