H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

info@amritajoga.hu
Blog Webshop
En
Kövess minket a Facebookon! Kövess minket a Youtube csatornánkon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Tavaszi szabadságolások

Erika és Kevin: április 18-május 2. István: április 18-25.

Oktató

Répássy Erika, Kevin Gardiner, Dr. Drimál István

Harmónia és bölcsesség a változás közepette

Közkívánatra! Műhely a menopauza/andropauza megértéséért.

Oktató

Dr. Drimál István

Időpont

Április 27. 10:00-13:00

Május 1-től árkorrekció!

2 év után árkorrekciót eszközölünk május 1-től, addig éljetek régi bérletek elérhetőségével.

Időpont

2025. május 1.

IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)

WAITING LIST. Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.

Oktató

LOIS STEINBERG (USA)

Időpont

9-11 May 2025

Jógafilozófia

Hogyan tudod megkülönböztetni az önvalód az anyagtól? Élőben és online:)

Oktató

Dr. Drimál István

Időpont

május 16. péntek 19:30

Krónikus stressz? Állandóan magas kortizolszint? - stresszkezelés Iyengar jógával

szombat 10:00-13:00

Oktató

Tolner Mária

Időpont

2025. május 31.

Egyensúlykeresés a (peri)menopauza idején

Boldva Lélekmagház

Oktató

Répássy Erika

Időpont

Május 31. 9:30-16:30

Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete

SZOMBAT de. indiai benyomások (haladó gyakorlás), du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt pránájáma, utána páros munkák/kézi ászana igazítások, du. tanítás.

Oktató

Kevin Gardiner, Répássy Erika,

Időpont

JÚNIUS 14-15, július 26-27. szept. 13-14, november 8-9.

Sheila Haswell (UK) workshop in Budapest

Details sooooooon!

Oktató

Sheila Haswell (UK)

Időpont

11-12 October 2025

PODCAST a jógáról és az életről

JANUÁR: indiai benyomások, avagy ilyen volt ünnepelni az intézet 50. évfordulóját DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából

Oktató

Répássy Erika, Dr. Drimál István

Időpont

JANUÁR 26. vasárnap 19:45

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Oktató

Répássy Erika, Sós Irén, Dr. Drimál István, Tolner Mária

IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!

Oktató

Kevin Gardiner, Répássy Erika

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!
Főoldal ⋅ Műhelyek, táborok ⋅ Krónikus stressz? állandóan magas kortizolszint? - stresszkezelés Iyengar jógával

Krónikus stressz? állandóan magas kortizolszint? - stresszkezelés Iyengar jógával

Időpont 2025-05-31
Szombat 10:00-13:00
Oktató Tolner Mária
Létszám Minimális létszám: 4 fő
Maximális létszám: 10 fő
Ár 9500 Ft, az utolsó héten belül 10.500 Ft
Jelentkezés emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed: Amrita Yoga Kft. Bank: Erste Bank Számlaszám: 11600006-00000000-28119771 Első utalás esetén küldd el számlázási adataidat (név, cím) a következő e-mail címre: info@amritajoga.hu
Jelentkezési határidő Május 29
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat.

A stresszhormont, kortizolt akkor  termeli a szervezet, mikor valamilyen stresszhelyzetben találjuk magunkat. A kortizol mozgósítja az energiát, amivel szembe tudunk nézni a veszéllyel. Ez lehet egy oroszlán felbukkanása, de kortizol termelődik a hétköznapi stresszhelyzetekben is, például, amikor sok ember előtt előtt kell  megszólalnunk, vagy ha a munkahelyünkön állandó stressznek vagyunk kitéve.
Ha a kortizol szintje állandóan magas,  az hatással lehet az immunrendszerünkre, vérnyomásunkra a vércukorszintre, a  mentális állapotunkra, a testsúlyunkra és sok minden másra is.
Rendszeres jógagyakorlással csökkenthetjük, normalizálhatjuk a kortizolszintünket, a műhelyen megtanulhatod hogyan csökkentsd a stresszt, mely pózokkal/pózcsoportokkal,  ellensúlyozhatod  a stressz hatásait.


 

 

NEKED SZÁNJUK EZT A KÖZÉP/HALADÓ MŰHELYT?

  • IGEN, ha már rendelkezel minimum 6 hónap IYENGAR jóga vagy kb. 12 hónap hatha jóga tapasztalattal és szeretnéd elmélyíteni a tudásod, nyitott vagy az IYENGAR metódusra
     
  • IGEN, ha tudsz szakítani időt egy-egy hétvégén egy hosszabb gyakorlásra
     
  • IGEN, ha szeretnél magasan képzett IYENGAR jóga oktatóktól tanulni és szereted a változatosságot
     
  • IGEN, ha esetleg nem Budapesten élsz és csak néhány hétvége áll rendelkezésedre, hogy nálunk tanulj

A terem kapacitása limitált, jelentkezzetek időben! A műhelyre a tervek szerint online is csatlakozhatsz:)

VISSZA

Korábbi írások

Blog: Férfiak és a jóga.

Időpont: bármikor 

Kétségeid vannak? Válaszolunk:)

BŐVEBBEN

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

BŐVEBBEN

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont: bármikor gyakorolható 

BŐVEBBEN

Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával

Időpont: 2021. tavasz 

BŐVEBBEN

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

BŐVEBBEN

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

BŐVEBBEN

Süti beállítások

Mi és partnereink tárolunk és/vagy hozzáférünk információkhoz egy eszközön, például sütik formájában, és személyes adatokat dolgozunk fel, például egyedi azonosítókat és standard információkat, amelyeket az eszköz személyre szabott hirdetésekhez és tartalomhoz, hirdetések és tartalmak méréséhez közönségmérésekhez és szolgáltatásfejlesztéshez küld. Az Ön engedélyével mi és a partnereink eszközleolvasásos módszerrel szerzett pontos geolokációs adatokat és azonosítási információkat is felhasználhatunk. A megfelelő helyre kattintva hozzájárulhat ahhoz, hogy mi és partnereink a fent leírtak szerint adatkezelést végezzünk. Másik lehetőségként a hozzájárulás megadása vagy elutasítása előtt részletesebb információkhoz juthat, és megváltoztathatja beállításait. Felhívjuk figyelmét, hogy személyes adatainak bizonyos kezeléséhez nem feltétlenül szükséges az Ön hozzájárulása, de jogában áll tiltakozni az ilyen jellegű adatkezelés ellen. A beállításai csak erre a weboldalra érvényesek. Bármikor megváltoztathatja a preferenciáit, vagy visszavonhatja hozzájárulását, ha visszatér erre az oldalra, és rákattint az oldal alján található 'Süti beállítások' gombra.