Az ülő életmód, a a billentyűzet felett töltött órák/napok/hetek hatással vannak a testtartásra: a mellkas beszűkül, hát-, nyak-,  vállfájdalom alakulhat ki, ha sok időt töltünk a számítógép előtt. A műhelyen ezzel a területtel foglalkozunk. A mellkasnyitó pózok gyakorlásával a hátizmok megerősödnek, a vállak és a lapockák helyes pozícionálásával létrehozott mellkasnyitással több teret tudsz létrehozni a tüdőknek, a szívnek. Végre igazán mélyen belélegezhetsz, energiával töltheted fel az egész tested. 
 

NEKED SZÁNJUK EZT A KÖZÉP/HALADÓ MŰHELYT?

• IGEN, ha már rendelkezel minimum 6 hónap IYENGAR jóga vagy kb. 12 hónap hatha jóga tapasztalattal és szeretnéd elmélyíteni a tudásod, nyitott vagy az IYENGAR metódusra
   
• IGEN, ha tudsz szakítani időt egy-egy hétvégén egy hosszabb gyakorlásra
   
• IGEN, ha szeretnél magasan képzett IYENGAR jóga oktatóktól tanulni és szereted a változatosságot
   
• IGEN, ha esetleg nem Budapesten élsz és csak néhány hétvége áll rendelkezésedre, hogy nálunk tanulj

A terem kapacitása limitált, jelentkezzetek időben! A műhelyre a tervek szerint online is csatlakozhatsz:)