ONLINE ÓRAREND / ONLINE SCHEDULE

HÉTFŐ / Monday

• 10:00-11:30 Iyengar yoga (1+2. szint) Répássy ERIKA (re-starts 27 January)
• 17:45-19:15 Iyengar jóga (2. szint, min. 6 hónap tapasztalattal) Répássy ERIKA
• 19:30-21:00 Iyengar yoga in English (level 2-3) KEVIN Gardiner

KEDD / Tuesday

• 09:30-11:00 Iyengar jóga (1+2. szint) Tolner MÁRIA (előre bejelentkezéssel hétfő 22:00 óráig Máriánál FB messengeren vagy tolner.maria@gmail.com
  
  
• 19:30-21:00 Iyengar jóga (1. szint) Répássy ERIKA  (7-14 January with Maria)

SZERDA / Wednesday

• 07:00-8:30 Iyengar jóga (2. szint) Garai VALI
  
• 17:45-19:15 Iyengar jóga (1+2. szint) Répássy ERIKA (8-15 January with Istvan)
• 19:30-21:00 Iyengar yoga (level 3-4.) Répássy ERIKA  (8-15 January with Istvan)
   

CSÜTÖRTÖK / Thursday

• 07:00-8:30 Iyengar jóga (1+2. szint) Pável MIKI (előre bejelentkezéssel: miklos.pavel@gmail.com vagy 0620 9432273)
   
• 17:45-19:15 Iyengar jóga (1+2. szint) Tolner MÁRIA (előre bejelentkezéssel 16 óráig tolner.maria@gmail.com vagy FB messengeren)
• 18:00-19:30 Iyengar jóga (1. szint) Pável MIKI (előre bejelentkezéssel: miklos.pavel@gmail.com vagy 0620 9432273)
  
   

PÉNTEK / Friday

• 16:00-17:30 Iyengar jóga (1+2. szint) Tolner MÁRIA (Bejelentkezéssel 14 óráig tolner.maria@gmail.com vagy FB messengeren)
• 18:15-19:45+15' Iyengar jóga (2. szint) + ajándék pránájáma Répássy ERIKA (4-18 January with Iren)

VASÁRNAP / Sunday

• 18:00-19:30 Iyengar jóga (1+2. szint) Répássy ERIKA (5-19 January with Maria)

MIT KELL TENNED?

• Töltsd le a www.zoom.us oldalt (desktop)/applikációt (mobilteló) és regisztrálj. (angol nyelvű kezelőfelülete van)
   
• Legyen érvényes AMRITA bérleted. A már meglévő bérleteket folytathatod. A bérleteket és a számlaszámot az Áraink aloldalon találod (utalással tudsz fizetni, az utalás közleményébe írd bele a számlázási címedet, ha most utalsz először).
  Ha SZÉP kártyával fizetnél, keress minket mobilszámunkon (Répássy Erika 0620 5554167)
   
• Kattints a nevünkre az online órarendben (lásd feljebb) és bekerülsz a várószobába, onnan engedünk be óra előtt. 
  Ha gondod van, keress minket bátran:
  - Kevin+Erika info@iyengarjogabudapest.hu vagy  info@amritajoga.hu
  - Mária tolner.maria@gmail.com
  - Miki miklos.pavel@gmail.com 06209432273
  - Vali valeria.garai@gmail.com
  
   
• Használd a saját neved a zoom felszínen, hogy felismerjünk és beengedjünk a gyakorlótérbe.
   
• Látható leszel, de le is veheted a láthatóságodat. Az oktató kinagyítja majd a saját videóját, hogy őt lásd. És hallani is fogjuk egymást:) A zavartalan tanítás érdekében javasoljuk, hogy az óra elkezdésével némítsd le magad, de ha lesz kérdésed, kérdezz bátran.
   
• Készülj fel kb. 15 perccel korábban, kapcsold be a gépedet/telefonodat és jelentkezz be a zoom "meeting" várószobájába.
   
• A gyakorláshoz készítsd elő a jógaeszközeidet, hogy időben elkezdhessük az órát. Ha elkezdődött az óra, utána már nehezen vagy egyáltalán nem tudlak beléptetni, mert akkor már a tanításra fogok fókuszálni.
   
• Az órákon saját felelősségedre tudsz részt venni. Ha bármilyen egészségügyi problémád lenne, szólj az oktatónak óra előtt.
   
• MÉG EGY GONDOLAT:
  Ezen kívül rendszeresen NÉZZÉTEK az Amrita Jógaközpont FACEBOOK, Youtube, Instagram agy TikTok oldalát, ahol rendszeresen megosztunk szekvenciákat, mentsétek el és gyakoroljatok otthon.
  KÖVESSÉTEK az órarend esetleges változásait!

TALÁLKOZZUNK a jógamatracon a virtuális jógateremben:)

Namaste,

Erika, Kevin és az egész Amrita csapat