AKTUALITÁSOK
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Jógafilozófia
Téma: A látó és a látott viszonya, avagy hogyan döbbenj magadra. Élőben és online!
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete
SZOMBAT de. indiai benyomások (haladó gyakorlás), du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt pránájáma, utána páros munkák/kézi ászana igazítások, du. tanítás.
Oktató
Időpont
Harmónia és bölcsesség a változás közepette
Közkívánatra! Műhely a menopauza/andropauza megértéséért.
Oktató
Időpont
IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)
WAITING LIST. Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.
Oktató
LOIS STEINBERG (USA)
Időpont
Sheila Haswell (UK) workshop in Budapest
Details sooooooon!
Oktató
Sheila Haswell (UK)
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
JANUÁR: indiai benyomások, avagy ilyen volt ünnepelni az intézet 50. évfordulóját DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából
Oktató
Időpont
INDIA 2025
Erika és Kevin a lenti időszakban Indiában tanul, óráik részben helyettesítésre kerülnek. Reméljük, írnak majd blogot:)
Oktató
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont
Iyengar jóga kímélő - idősebbeknek, regenerálódóknak
.jpg)
Ez egy ÚJ, SPECIÁLISABB óra, mely azokat célozza meg, akik egy lassabb tempójú órára vágynak, ahol esetenként több eszközt használunk, hogy extra stabilitáshoz jusson a gyakorló. IDEÁLIS az IDŐSEBB korosztály számára illetve azoknak, akik hosszabban tartó betegség után szeretnének erőre kapni egy olyan oktatóval, akinek személyisége, türelme tökéletes hátteret ad a jógagyakorlás terén.
A jógát bármilyen életkorban érdemes gyakorolni. Kifejezetten hasznos 40 év felett, amikor gyengül a test természetes ellenálló képessége a betegségekkel szemben. A jóga energiát hoz létre és vitalitással tölt fel. Minimális erőfeszítéssel maximális hatást lehet vele elérni. A jógának azonban még egy fontos hatása is ismert: nem csak preventív, azaz megelőző, hanem adott esetben javító hatása is van. Más rendszerekkel ellentétben a jóga szimmetriát, koordinációt és kitartást kölcsönöz a testnek, aktiválja és harmonikusan működteti a belső szerveket.
40–50 év körül kezd kialakulni az időskori átalakulási folyamat, a menopauza, mely akár 10–15 évig is eltarthat. Viharokkal teli időszak lehet ez, ami főként a hormonháztartás felborulásával magyarázható. Ennek eredményeként a nők hőhullámokkal, magas vérnyomással, fejfájással, súlyproblémával küzdenek. A probléma kezeléséhez elengedhetetlen a fizikai és mentális stabilitás, amiben fontos szerepet játszik a jóga.
A jógaászanák (pózok) kifejezetten hasznosak ebben a változó korban, nyugtatják az idegrendszert és harmóniát hoznak létre. A jóga ajándékot jelent idős korban. Nem csak egészséget és boldogságot eredményez, hanem frissíti az elmét, színesebb képet ad a világról, optimistábban tekint a jövőre a halványodó múlt felé való merengés helyett. A magányosság és az idegesség helyett a jóga újrakezdést, új lehetőséget kínál. Sosem késő elkezdeni.
Korábbi írások
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával
Időpont: 2021. tavasz
AKTUALITÁSOK
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Jógafilozófia
Téma: A látó és a látott viszonya, avagy hogyan döbbenj magadra. Élőben és online!
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete
SZOMBAT de. indiai benyomások (haladó gyakorlás), du. tanítási gyakorlat. VASÁRNAP délelőtt pránájáma, utána páros munkák/kézi ászana igazítások, du. tanítás.
Oktató
Időpont
Harmónia és bölcsesség a változás közepette
Közkívánatra! Műhely a menopauza/andropauza megértéséért.
Oktató
Időpont
IYENGAR yoga workshop with Lois Steinberg (USA)
WAITING LIST. Register asap with Erika on info@iyengarjogabudapest.hu. Payment details will be published 10 December.
Oktató
LOIS STEINBERG (USA)
Időpont
Sheila Haswell (UK) workshop in Budapest
Details sooooooon!
Oktató
Sheila Haswell (UK)
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
JANUÁR: indiai benyomások, avagy ilyen volt ünnepelni az intézet 50. évfordulóját DECEMBER: Geeta Iyengar és BKS. Iyengar születésnapja alkalmából
Oktató
Időpont
INDIA 2025
Erika és Kevin a lenti időszakban Indiában tanul, óráik részben helyettesítésre kerülnek. Reméljük, írnak majd blogot:)
Oktató
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont