AKTUALITÁSOK
GABRIELLA Giubilaro (I) először Magyarországon!
Korai ár: március 31-ig!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - Kiterjesztés és fasciák
István műhelyei általában tele vannak, érdemes időben jelentkezni:) ÁPRILIS 28: A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a NYAK és a VÁLLÖV
Oktató
Időpont
Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - Fókuszban a székes gyakorlás
Szombat délelőtt 10:00-13:00
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
1 (férfi) hely maradt. Tiéd lesz?
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
Február: a jóga és az IDEGRENDSZER. FB élő, de visszanézheted itt vagy a Youtube csatornánkon is:)
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 5-ig!
Oktató
Időpont
Seeing & Understanding from the Base - part 5: The Energetic Embodiment 2
For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers.
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
Időpont |
2024-04-16 - 2024-05-14 5 kedd reggel 7:00-8:15. |
Oktató | Répássy Erika |
Létszám |
Minimális létszám: 10 fő Maximális létszám: 15 fő |
Ár | Korai ár: 18.000 HUF/kurzus (5 alkalom) április 8-ig, utána 19.500 Ft. A jelentkezés a befizetéssel válik véglegessé. |
Jelentkezés | Részvétel feltétele: minimum 12 hónapos ászana gyakorlás az IYENGAR metódus alapján. Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot. JELENTKEZZ e-mailen: info@iyengarjogabudapest.hu, utána véglegesítsd részvételedet utalással: Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053 |
Jelentkezési határidő | Április 13 |
Lemondási feltételek | egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget. |
Pránájáma
Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.
A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.
Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.
A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.
A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.
Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.
Az órák menete: felkészítő ászanák (kb. 35 perc), légzés-előkészítés, fekvő és ülő pránájáma gyakorlatok.
Részvétel feltétele: az IYENGAR metódusban való jártasság (legalább 12 hónapos tapasztalat), rendszeres ászana gyakorlás, a fekvő pránájámák ismerete.
Élő vagy online? Legalább 3 fő személyes részvétele esetén hibrid módon tartjuk a tanfolyamot. Jelentkezésnél jelezd, élőben vagy online jönnél.
Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!
Korábbi írások
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
Az élethez nem lehet túl öregnek lenni – a jóga és az egység kialakítása – Interjú Répássy Erikával
Időpont: 2021. tavasz
AKTUALITÁSOK
GABRIELLA Giubilaro (I) először Magyarországon!
Korai ár: március 31-ig!
Oktató
GABRIELLA GIUBILARO (I)
Időpont
IYENGAR jógaműhely Istvánnal - Kiterjesztés és fasciák
István műhelyei általában tele vannak, érdemes időben jelentkezni:) ÁPRILIS 28: A migrén - megelőzése és hatásainak enyhítése
Oktató
Időpont
Amrita LABORatórium: a gyakorlás és tanítás művészete+JÓGATERÁPIA
SZOMBAT de. haladó gyakorlás, du. tanítási gyakorlat, vasárnap jógaterápia: a NYAK és a VÁLLÖV
Oktató
Időpont
Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - Fókuszban a székes gyakorlás
Szombat délelőtt 10:00-13:00
Oktató
Időpont
A pránájáma varázslatos világa - a légzéstől a meditációig
5 kedd reggel 7:00-8:15 élőben vagy online.
Oktató
Időpont
Hétköznapi JÓGATERÁPIA - avagy hogyan segíts magadon
Május 4: IYENGAR jóga az idegrendszer kiegyensúlyozottságáért
Oktató
Időpont
Tavaszi IYENGAR jógatábor a mesés Balaton-felvidéken
1 (férfi) hely maradt. Tiéd lesz?
Oktató
Időpont
PODCAST a jógáról és az életről
Február: a jóga és az IDEGRENDSZER. FB élő, de visszanézheted itt vagy a Youtube csatornánkon is:)
Oktató
Időpont
Őszi IYENGAR jógatábor Somogyvámoson
4 nap jóga, öröm, közösség:) JELENTKEZÉS: május 5-ig!
Oktató
Időpont
Seeing & Understanding from the Base - part 5: The Energetic Embodiment 2
For strong intermediate/advanced practitioners and certified Iyengar yoga teachers.
Oktató
STEPHANIE QUIRK (NZ)
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképzés 2023. (1+2-es szint)
Csatlakozási lehetőség mentorprogramunkhoz-keresd Erikát a részletekkel!
Oktató
Időpont