H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Frissülj fel! Jóga ebédidőben

Oktató

Vincze Ilona

Időpont

2019. május 28-tól keddenként

ÚJ! ÚJ! ÚJ! Iyengar jóga (1+2. szint)

Május 28-tól

Időpont

Keddenként 17:45-19:15

Edwin Bryant (UK/USA) & Kevin Gardiner (USA/HU) workshop

KORAI jelentkezés: május 31-ig! UTOLSÓ 2 HELY!

Oktató

EDWIN BRYANT, Kevin Gardiner

Időpont

2019. július 12-14.

Önkéntes gyakorlókat keresünk a júniusi introductory vizsgákra

Jelentkezz a recepción még ma:)

Időpont

2019. június 15-16. (magyar), 22-23. (magyar/angol)

INTENZÍV (oktatói) LABORATÓRIUM

UTOLSÓ HELYEK! Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak

Időpont

június 1-2, szeptember 7-8, október 26-27, december 14-15.

Testébresztő jóga a Rosalia Fesztiválon

Mert a ligetben nagyszerű:)

Időpont

2019. június 2. 11:00-12:00

Intermediate IYENGAR yoga workshop with LAURIE BLAKENEY (USA)

Korai kedzvezmény június 30-ig!

Oktató

LAURIE BLAKENEY (USA)

Időpont

2019. augusztus 24-25.

IYENGAR jóga az EFOTTon

Oktató

Répássy Erika, Kovács Adrienn

Időpont

2019. július 10, 12, 13

Mélyítsd el a gyakorlásod-intenzív KÖZÉPHALADÓ tanfolyam

6 szombaton 10:00-15:30 között

Időpont

2019. szeptember 21-2020. január 18.

Iyengar jóga: ászana és filozófia

Időpont

Minden kedden 18:15-től!

Jóga az egészségért-TEMATIKUS műhelyek

Építkezés alulról felfelé: utazás a lábfejtől a fejtetőig 3 részben

Oktató

Répássy Erika, Csutoros Gergely

Időpont

2019. szeptember 22, december 1.

Őszi IYENGAR jóga tábor a Somogyban Erikával és Kevinnel

Elméletileg tele van, iratkozz fel a várólistára!

Időpont

2019. október 17-20.

Oktatóképzés=mentorprogram 2019.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2019.

A pránájáma varázslatos világa-a folytatás (B modul)

Időpont 2018-10-11 - 2018-11-08
Csütörtök du. 17:45-19:15 a nagyteremben
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 10 fő
Maximális létszám: 15 fő
Ár 11.000 HUF/kurzus (5 alkalom), előre jelentkezés, befizetés szükséges!
Jelentkezés Részvétel feltétele: min. egy, másfél fél-egy éves kitartó gyakorlás az Iyengar metódust követve). Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot.
Jelentkezési határidő 2018 Október 08
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget.

Figyelem! Ez a tanfolyam azoknak szól, akik már voltak az alaptanfolyamon és ismerik a fekvő pránájámákat. Ezúttal az ülő pránájámákkal ismerkedünk, melynek feltétele az ászanákban való alapos jártasság és az alapvető pránájáma technikák ismerete.

Pránájáma

Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.

A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.

Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.

A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.

A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.

Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.

Az órák menete: felkészítő ászanák, légzés-előkészítés, az alapvető ülő pránájáma gyakorlatokkal való megismerkedés.

Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!

IDŐPONTOK:

október 11, 18, 25. 17:45-19:15

november 1. 09:00-10:30 (!)

november 8. 17:45-19:15

 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika