H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

2022. Őszi IYENGAR jógaTÁBOR Somogyvámoson Erikával feat. Kevin

IDEI TÉMÁNK: a testet szervező energiaáramok. UTOLSÓ 5 hely! Csatlakozz, töltekezz:)

Időpont

2022. szeptember 15-18.

Amrita laboratórium: a gyakorlás és tanítás művészete

Szombat de. ászana gyakorlás, du. tanítás, vasárnap de. pránájáma és ászana gyakorlás, filozófia, stb.

Időpont

SZEPT. 3-4. (próbavizsga és még több), okt. 15-16, nov. 26-27, jan. 14-15, már. 4-5, ápr. 22-23, jún. 10-11.

PODCAST sorozat a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

JÚLIUS/SZEPTEMBER: mitől jó egy jógaoktató? És milyen az ideális jógagyakorló? Visszahallgathatod a FB oldalunkon:)

Időpont

SZEPTEMBER 4. vasárnap 19:45-20:15

Frissítő IYENGAR jóga ABC - újra/kezdő jógatanfolyam

4 hétfő este 19:30-20:30. Max. 5 fő!

Oktató

Időpont

2022. szeptember 5-22.

Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc

5 kedd délután 17:45-19:15

Oktató

Időpont

Szept. 13-okt. 11.

Közép/haladó IYENGAR jógaműhely Máriával

Fókuszban az eszközök: kötelek és szék használata az Iyengar jógában.

Oktató

Időpont

2022. szeptember 17. szombat délelőtt

Hétköznapi jógaterápia - avagy mit gyakorolj otthon, ha valami bajod van

10:00-12:10

Oktató

Időpont

2022. szeptember 24. november 19.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - őszi tanfolyam

5 kedd reggel az energia jegyében

Oktató

Időpont

2022. szeptember 29-október 25.

IYENGAR-jóga oktatóképzés mentorprogram 2022. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

A pránájáma varázslatos világa - tanfolyam (élőben és online)

Időpont 2022-09-27 - 2022-10-25
5 kedd reggel 7:00-8:15
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 10 fő
Maximális létszám: 15 fő
Ár Korai ár: 16.000 HUF/kurzus (4 alkalom), utolsó héten belül 17.000 Ft. A jelentkezés a befizetéssel válik véglegessé.
Jelentkezés Részvétel feltétele: minimum 6 hónapos ászana gyakorlás az IYENGAR metódus alapján. Ellenjavallatok: gyógyszeres kezelés alatt álló depresszió vagy egyéb, különös figyelmet igénylő állapot. JELENTKEZZ e-mailen: info@iyengarjogabudapest.hu, utána véglegesítsd részvételedet utalással: Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053
Jelentkezési határidő Szeptember 25
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget.

Pránájáma

Prana annyit jelent, mint életerő, ami áthatja lényünket és az egész univerzumot. Fizikai, szexuális, mentális, intellektuális, spirituális és kozmikus is egyben. A prana összeköti a légzést és az elmét.

A prana energiát, az ayama pedig elosztást jelent. Utóbbinak három iránya létezik: függőleges, vízszintes és körkörös. A pránájáma gyakorlásával megtanuljuk az energiát vertikálisan, horizontálisan és körkörösen irányítani.

Az ászanák gyakorlása során lassan eltűnnek a prana szabad áramlását akadályozó tényezők. A pránájáma gyakorlása során az egyénnek teljesen el kell merülnie a belégzés és a kilégzés finomságában és a légzésvisszatartás természetességében. Nem szabad megzavarni a létfontosságú szerveket és az idegeket ill. stresszelni az agyat. Az agy finom műszer, ami folyamatosan figyeli a be- és kilégzés zavartalanságát és finomságát.

A pránájáma légzés során az agy csendes, ami lehetővé teszi a központi idegrendszer hatékonyabb működését.

A belégzéssel energiát kapunk légzés formájában, ami a spirituális kozmikus energia magunkhoz engedését jelenti az egyéni légzésen keresztül, míg kilégzéssel a méreganyagoktól szabadulunk meg.

Akkor kíséreld meg a pránájáma gyakorlását, ha már elsajátítottad az alapvető ászanákat. A pránájámát a legnagyobb őszinteséggel és pontossággal lehet csak gyakorolni. Nem elég csak akarnod, de késznek kell lenned rá.

Az órák menete: felkészítő ászanák, légzés-előkészítés, fekvő és ülő pránájáma gyakorlatok.

Részvétel feltétele: az IYENGAR metódus ismerete, rendszeres ászana gyakorlás.

Élő vagy online? Legalább 3 fő személyes részvétele esetén hibrid módon tartjuk a tanfolyamot. Jelentkezésnél jelezd, élőben vagy online jönnél.

Figyelem: az órák egymásra épülnek, ezért a kezdés utáni egyszeri alkalommal való részvételre nincs lehetőség!

 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika