H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Hogyan regenerálódj, ha ledöntött a lábadról a COVID

Jótékonysági webinar!

Oktató

Amrita Jógaközpont, Jógaklikk, Szt László és Szt István Kórház Betegeiért, Dolgozóiért Alapítvány

Időpont

2020. október 4. vasárnap 09:00-11:00

Kezdő IYENGAR jógatanfolyam offline és online is!

Még lehet csatlakozni, akár alkalmi jelleggel is:)

Oktató

Időpont

2020. szeptember 17-október 22.

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - fókuszban a csípő

Oktató

Időpont

2020. október 17. szombat 10:00-13:00

Közép/haladó IYENGAR jógatábor Balatonmáriafürdőn

ÚJRATÖLTVE! Nézd át és jelezd, ha jönnél:)

Oktató

Időpont

2020. október 30-november 1.

Intenzív Amrita/online (nem csak oktatói) laboratórium

HALADÓKNAK, OKTATÓKNAK, MENTORÁLTAKNAK. 2020. november 14-15.

Időpont

2020. szeptember - december

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

Speciális Amrita ETIKETT május 23-tól

Időpont

2020. május 23-tól

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020. FRISS VÁLTOZÁSOK!

Kezdő IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc

Időpont 2020-09-17 - 2020-10-22
csütörtök esténként 19:30-21:00 a nagyteremben
Oktató Tolner Mária
Létszám Minimális létszám: 6 fő
Maximális létszám: 10 fő
Ár 14.400 Ft/5 alkalom
Jelentkezés emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed. Utaláshoz a részleteket az ÁRAINK aloldal közepén találod.
Jelentkezési határidő Szeptember 15
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat.
  • KINEK SZÓL?

Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy Alapozó/Kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.

  • HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan reigsztrálni, áltöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.

Az tanfolyamon a metódus alapjait tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, a mozgáson lesz a hangsúly, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal. A fő fókusz azon van, hogy minden ászanatípussal megismerkedj, egyfajta ízelítőt kapj a széles spektrumból. Az alapok alapjával kell kezdeni, hogy értsd majd a további munkát. Mivel az ülőmunka, sőt, igazából bármilyen típusú munka általában egyoldalúan terheli a testet, az évek során egyre rosszabb tartást eredményez, a vitalitás szintje is fokozatosan csökken. Itt az idő, hogy kimássz a gödörből és új életet lehelj a szervezetedbe a nyújtásokon, a törzs intelligens átmozgatásán keresztül és ki tudja, az is lehet, hogy az életben felmerülő kérdéseidre is választ találsz...:)

Az álálópózokkal kezdjük, ezek adják meg a test alapvető tartását, korrigálják azesetleges deformálódásokat, lesznek elasztikusságot hozó előrehajklások, csípőnyitó ülőpózok, vitalitást serkentő hátrahajlások és az elmaradhatatlan fejjel lefelé pózok, melyek frissítik a testet és az agyat egyaránt. Mindezek fokozatosan, de biztosan bevezetve óráról órára.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

  • MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

  • MIT HOZZ MAGADDAL?

Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.

  • MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDSZ ELJÖNNI?

Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén, bármelyik oktatónál.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de nagyon ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

FONTOS! Amennyiben a tanfolyam kezdése után ismét be kell zárnunk a stúdiót a járványügyi helyzet miatt, a tanfolyam ZOOM felszínen folytatódik online, amihez telefon vagy laptop is elegendő és egy megbízható internetkapcsolat, a ZOOM felszín használata díjtalan.

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika