AKTUALITÁSOK
Januártól továbbra is vár ONLINE ÓRARENDÜNK:)
IYENGAR jógaórák minden nap ZOOM felszínen, érdemes)
Időpont
Intenzív online (nem csak oktatói) laboratórium
HALADÓKNAK, OKTATÓKNAK, MENTORÁLTAKNAK. A gyakorlás és tanítás hierarchiája Introductory-junior-(senior) szinteken
Oktató
Időpont
Házi praktikák, avagy hogyan módosítsd az ászanákat, ha valami bajod van
Amit minden jógagyakorlónak (és oktatónak) tudni kell:) Január 23. Lábfej, boka, térd, Január 30. Gerinc (alsó háti szakasz), Február 6. Nyak és vállöv
Oktató
Időpont
Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam online (Erika)
vasárnap reggelente 8:30-9:30 között
Oktató
Időpont
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Bevezetés a jógafilozófiába
Vasárnap délutánonként 17:00-tól
Oktató
Időpont
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra
Időpont
Recepciónk egyelőre szünetel.
FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.
Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel
Oktató
Időpont
Kezdő online IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc
Időpont |
2021-01-14 - 2021-02-11 csütörtök esténként 19:45-20:45 online vagy e helyzettől függően hibrid módon (online és a nagyteremben) |
Oktató | Tolner Mária |
Létszám |
Minimális létszám: 6 fő Maximális létszám: 15 fő |
Ár | korai kedvezmény: 10.000 Ft/5 alkalom, január 8-tól 11.000 Ft |
Jelentkezés | emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed. Utaláshoz a részleteket az ÁRAINK aloldal közepén találod. |
Jelentkezési határidő | Január 12 |
Lemondási feltételek | egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat. |
- KINEK SZÓL?
Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy Alapozó/Kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.
- HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?
Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan reigsztrálni, áltöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.
Az tanfolyamon a metódus alapjait tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, a mozgáson lesz a hangsúly, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal. A fő fókusz azon van, hogy minden ászanatípussal megismerkedj, egyfajta ízelítőt kapj a széles spektrumból. Az alapok alapjával kell kezdeni, hogy értsd majd a további munkát. Mivel az ülőmunka, sőt, igazából bármilyen típusú munka általában egyoldalúan terheli a testet, az évek során egyre rosszabb tartást eredményez, a vitalitás szintje is fokozatosan csökken. Itt az idő, hogy kimássz a gödörből és új életet lehelj a szervezetedbe a nyújtásokon, a törzs intelligens átmozgatásán keresztül és ki tudja, az is lehet, hogy az életben felmerülő kérdéseidre is választ találsz...:)
Az álálópózokkal kezdjük, ezek adják meg a test alapvető tartását, korrigálják azesetleges deformálódásokat, lesznek elasztikusságot hozó előrehajklások, csípőnyitó ülőpózok, vitalitást serkentő hátrahajlások és az elmaradhatatlan fejjel lefelé pózok, melyek frissítik a testet és az agyat egyaránt. Mindezek fokozatosan, de biztosan bevezetve óráról órára.
Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.
- MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?
Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.
- MIT HOZZ MAGADDAL?
Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.
- MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDSZ ELJÖNNI?
Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén, bármelyik oktatónál.
A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de nagyon ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)
FONTOS! Az aktuális járványügyi helyzet miatt online vagy hibrid (személyes és online) módon tartjuk a tanfolyamot. Az online felszínen a Zoom applikációt használjuk, melynek használata a résztvevőknek ingyenes, azonban megbízható internetkapcsolatot igényel.
Korábbi írások
Egy műhely margójára: Manouso Manos Budapesten tanított
Időpont: bármikor olvasható:) Oktató: Répássy Erika
ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!
Időpont: 2017. MÁJUS 1. Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja
KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.
A Brexit és az IYENGAR jóga összetartó ereje – nemzetközi élmények dióhéjban
Időpont: bármikor olvasható :) Oktató: Répássy Erika
Beszámolók-ahogy mi láttuk a jógakonferenciákat:)
Időpont: bármikor olvasható:) Oktató: Répássy Erika, Tolner Mária, Dr. Drimál István
AKTUALITÁSOK
Januártól továbbra is vár ONLINE ÓRARENDÜNK:)
IYENGAR jógaórák minden nap ZOOM felszínen, érdemes)
Időpont
Intenzív online (nem csak oktatói) laboratórium
HALADÓKNAK, OKTATÓKNAK, MENTORÁLTAKNAK. A gyakorlás és tanítás hierarchiája Introductory-junior-(senior) szinteken
Oktató
Időpont
Házi praktikák, avagy hogyan módosítsd az ászanákat, ha valami bajod van
Amit minden jógagyakorlónak (és oktatónak) tudni kell:) Január 23. Lábfej, boka, térd, Január 30. Gerinc (alsó háti szakasz), Február 6. Nyak és vállöv
Oktató
Időpont
Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam online (Erika)
vasárnap reggelente 8:30-9:30 között
Oktató
Időpont
ÚJ! ÚJ! ÚJ! Bevezetés a jógafilozófiába
Vasárnap délutánonként 17:00-tól
Oktató
Időpont
4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,
avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))
COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra
Időpont
Recepciónk egyelőre szünetel.
FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!
Időpont
IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.
Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel
Oktató
Időpont