H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Áprilistól továbbra is vár ONLINE órarendünk:)

továbbra is IYENGAR jógaórák minden nap ZOOM felszínen, érdemes:)))

Időpont

2021. áprilistól

Gyakorlat teszi a mestert: avagy értsd, gyakorold, (tanítsd)

Szerda esti sorozat haladóknak, mentoráltaknak, oktatóknak.

Oktató

Időpont

2021. március 31-április 28. 19:30-21:00

Q&A with Kevin&Erika in English

A friendly talk about yoga and life:)

Időpont

25 April 8pm CET

Iyengar jógatábor Somogyvámoson

Részletek már az oldalon! Előlegfizetés, helyfoglalás 2021. május 20-ig!

Időpont

2021. szeptember 16-19.

Kezdő online IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc

Páratlan lehetőség a kezdésre, az alapok elsajátítására.

Oktató

Időpont

április 12-május 10.

Introduction to the Yoga Sutras of Patanjali

A 6-session Philosophy course Fri 8-845/Sun 9-945 am CET

Oktató

Időpont

9-25 April

Intenzív online (nem csak oktatói) laboratórium

HALADÓKNAK, OKTATÓKNAK, MENTORÁLTAKNAK.

Időpont

2021. május 29-30.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

INGYENES napi jóga

Lépj be az AmritaKözösség zárt FB csoportba a linken keresztül. Részletek hamarosan!

Időpont

2021. márciusban minden hétköznap

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020. FRISS VÁLTOZÁSOK!

Kezdő online IYENGAR jógatanfolyam, fókuszban a hát és a gerinc

Időpont 2021-04-12 - 2021-05-10
HÉTFŐ délután 18:00-19:00 online
Oktató Tolner Mária
Létszám Minimális létszám: 6 fő
Maximális létszám: 15 fő
Ár 11.000 Ft/5 alkalom
Jelentkezés emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed. Amrita Yoga Kft. Erste Bank 11600006-00000000-28119771
Jelentkezési határidő Április 10
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat.
  • KINEK SZÓL?

Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy Alapozó/Kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.

  • HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd kint hagyni a napod az ajtón.

Az tanfolyamon a metódus alapjait tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, a mozgáson lesz a hangsúly, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal. A fő fókusz azon van, hogy minden ászanatípussal megismerkedj, egyfajta ízelítőt kapj a széles spektrumból. Az alapok alapjával kell kezdeni, hogy értsd majd a további munkát. Mivel az ülőmunka, sőt, igazából bármilyen típusú munka általában egyoldalúan terheli a testet, az évek során egyre rosszabb tartást eredményez, a vitalitás szintje is fokozatosan csökken. Itt az idő, hogy kimássz a gödörből és új életet lehelj a szervezetedbe a nyújtásokon, a törzs intelligens átmozgatásán keresztül és ki tudja, az is lehet, hogy az életben felmerülő kérdéseidre is választ találsz...:)

Az állópózokkal kezdjük, ezek adják meg a test alapvető tartását, korrigálják azesetleges deformálódásokat, lesznek elasztikusságot hozó előrehajlások, csípőnyitó ülőpózok, vitalitást serkentő hátrahajlások és az elmaradhatatlan fejjel lefelé pózok, melyek frissítik a testet és az agyat egyaránt. Mindezek fokozatosan, de biztosan bevezetve óráról órára.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

  • MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

  • MIVEL KÉSZÜLJ?

Mindennel, amid van: jógamatrac, heveder, esetleg jógatégla, de vastagabb könyvek is jól jönnek helyette, szabad falfelület, takarók.

  • MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDSZ ELJÖNNI?

Ne aggódj, az órákról felvétel készül a zoom felszínen, amit 1 hónapig meg tudsz nézni.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de nagyon ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

FONTOS! Az aktuális járványügyi helyzet miatt online tartjuk a tanfolyamot. Az online felszínen a Zoom applikációt használjuk, melynek használata a résztvevőknek ingyenes, azonban megbízható internetkapcsolatot igényel.

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika