AKTUALITÁSOK


KORAI KEDVEZMÉNY: január 21-ig!

Oktató

JAYNE ORTON (UK)


Időpont
2018. február 24-25.


MINDEN KEDDEN 18:30-20:30

Időpont
2018. január 9-től


Megtelt, iratkozz fel a várólistára.

Oktató


Időpont
2018. jan. 22-feb. 19.


Utolsó helyek!

Oktató


Időpont
2018. január 29-március 5.


Nagytermi óra lett, utolsó 4 hely!

Oktató


Időpont
2018. február 1-március 1.


hétfő, péntek, vasárnap

Időpont
2018. februártól


Oktató

Magyar Iyengar Jóga Szövetség


Időpont
2018. március 3.


Oktató

Angyal Enikő


Időpont
minden csütörtökön 17:30-tól


Időpont
Minden pénteken 16:15-17:15

(Újra)Kezdő IYENGAR jóga tanfolyam - fókuszban a hát és a gerinc



Időpont 2018-02-04 - 2018-12-31
CSÜTÖRTÖK esténként 19:30-21:00-ig a nagyteremben
Oktató Tolner Mária
Létszám Minimális létszám: 6 fő
Maximális létszám: 10 fő
Ár 90 perces órajegyek, bérletek
Jelentkezés
Jelentkezési határidő December 31
Lemondási feltételek

FIGYELEM! A korábbi tanfolyam állandó óraként folytatódik 2018. január 2-től!
 

  • KINEK SZÓL?

Ha rengeteget ülsz napközben és alig várod, hogy kinyújthasd a gerinced, egy jót nyújtózkodj, hogy életre keljen a tested és a lelked. Ha azt veszed észre, hogy zúg a fejed és kezdesz tőle szédülni és némiképp eleged van a fél világból. Ha érdekel a mozgás és még nem próbáltad a jógát. Ha már próbáltad, de nem is tudod, hogy bejött-e vagy sem, de még egyszer nekifutnál. Na, felcsigáztunk?

  • HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan reigsztrálni, áltöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.

Az egészséges gerinc az alapoknál kezdődik:  azaz megtanuljuk a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal is, a válltámasszal, ami erősíti az alsó háti szakasz izmait és felfrissíti a testet annak mindenféle keringésével együtt. Hosszú, nyújtott és korrektül dolgozó végtagok nélkül nincs egészséges hát és gerinc. Ne feledd, hogy csak a rendszeres, pontos, intelligens és kitartó munka visz előre és szed ki abból állapotból, amin változtatni szeretnél. És valahol el kell kezdeni...talán pont ezen a tanfolyamon.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

  • MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

  • MIT HOZZAK MAGAMMAL?

Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.

  • MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDOK ELJÖNNI?

Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de azért ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

 

„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”

B.K.S.Iyengar



KORÁBBI HÍREK, INFORMÁCIÓK

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika


ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.


Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika