H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Hogyan regenerálódj, ha ledöntött a lábadról a COVID

Jótékonysági webinar!

Oktató

Amrita Jógaközpont, Jógaklikk, Szt László és Szt István Kórház Betegeiért, Dolgozóiért Alapítvány

Időpont

2020. október 4. vasárnap 09:00-11:00

Kezdő IYENGAR jógatanfolyam offline és online is!

Még lehet csatlakozni, akár alkalmi jelleggel is:)

Oktató

Időpont

2020. szeptember 17-október 22.

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely - fókuszban a csípő

Oktató

Időpont

2020. október 17. szombat 10:00-13:00

Közép/haladó IYENGAR jógatábor Balatonmáriafürdőn

ÚJRATÖLTVE! Nézd át és jelezd, ha jönnél:)

Oktató

Időpont

2020. október 30-november 1.

Intenzív Amrita/online (nem csak oktatói) laboratórium

HALADÓKNAK, OKTATÓKNAK, MENTORÁLTAKNAK. 2020. november 14-15.

Időpont

2020. szeptember - december

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

Speciális Amrita ETIKETT május 23-tól

Időpont

2020. május 23-tól

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020. FRISS VÁLTOZÁSOK!

Kezdő/újrakezdő Iyengar jóga tanfolyam (Klári)

Időpont 2019-11-06 - 2019-12-04
Szerda délutánonként 17:45-19:15 között a kisteremben.
Oktató Pap Klára
Létszám Minimális létszám: 5 fő
Maximális létszám: 8 fő
Ár 12.000 Ft/5 alkalom
Jelentkezés E-mailen telefonszám megadásával, a visszaigazolást követően 3 munkanapon belül a részvételi díj befizetésével. Utaláshoz számlaszámot az "Áraink" aloldalon találsz.
Jelentkezési határidő 2019 November 01
Lemondási feltételek egy héttel a kezdésig a teljes összeg visszajár, egy héten belül a befizetett összeg 50%-a, kezdéstől számított 72 órán belüli lemondás esetén sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a befizetett összeget.
  • KINEK SZÓL?

Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.

  • HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan reigsztrálni, áltöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.

A tanfolyam elején  az alapokat tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, amellyel igazán eléred a gerincet is, megalapozzuk a test korrekt tartását állópózokkal, az előrehajlásokkal dolgozunk az elasztikusságon, a csavarásokkal a rugalmasságon és végül megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal.

Általában az első tanfolyam után igény van a folytatásra, ilyenkor folytatjuk állópózok csiszolását, hogy tovább fejlődjön a stabilitásod, a kitartásod, hogy friss vérellátás jusson a csípődbe, hogy további jótékony és korrekciós hatást biztosíton a gerincednek és felkészítsen a következő pózokhoz. Folytatjuk az előrehajlásokat és az ülő csavarásokat, megismerkedünk a hasizmos pózokkal, az alapvető hátrahajlásokkal, elmélyítjük a válltámaszt és a tanfolyam végére belekóstolunk a kicsavart állópózokba és a fejenállásba is - ha készen állsz majd rá.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

  • MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

  • MIT HOZZAK MAGAMMAL?

Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.

  • MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDOK ELJÖNNI?

Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén, bármelyik oktatónál.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de azért ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

 

„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”

B.K.S.Iyengar

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika