H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely

FÓKUSZBAN a jógaszék, ami páratlan nyújtásokat és akciókat hoz létre a testben. Egyik kedvenc eszközünk:)

Oktató

Időpont

2019. november 30. szombat 10:00-13:00

ÚJ órák ÚJ oktatókkal!!!

Ismerd meg új oktatóinkat és támogasd fejlődésüket jelenléteddel:)

Időpont

kedd-csüt. 7:00, csüt. 09:30, péntek 07:00 és 16:30

INTENZÍV (oktatói) LABORATÓRIUM

Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak - igazi feltöltődés az ünnepek előtt és után:)))

Időpont

dec. 21-22., január 4-5.

Mesterkurzus Kevin Gardiner vezetésével

Kevin tudása kétség kívül páratlan Magyarországon, gyere és tanulj tőle!

Oktató

Időpont

2019. december 28., 2020. január 18.

Kezdő IYENGAR jóga tanfolyam: fókuszban a hát és a gerinc

Szükséged van egy új lendületre az új évben?

Oktató

Időpont

2020. január 9-feb. 13.

Közép/haladó IYENGAR jógatábor Balatonmáriafürdőn

UTOLSÓ HELYEK!

Oktató

Időpont

2020. május 15-17.

Intermediate Junior 1-3. oktatói továbbképzés

Okleveles IYENGAR jógaoktatóknak - mert a tanulás és a fejlődés nem áll meg

Időpont

2019. szeptembertől folyamatosan

IYENGAR jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség legközelebb januárban - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020.

Kezdő/újrakezdő Iyengar jóga tanfolyam (Klári)

Időpont 2019-11-06 - 2019-12-04
Szerda délutánonként 17:45-19:15 között a kisteremben.
Oktató Pap Klára
Létszám Minimális létszám: 5 fő
Maximális létszám: 8 fő
Ár 12.000 Ft/5 alkalom
Jelentkezés E-mailen telefonszám megadásával, a visszaigazolást követően 3 munkanapon belül a részvételi díj befizetésével. Utaláshoz számlaszámot az "Áraink" aloldalon találsz.
Jelentkezési határidő November 01
Lemondási feltételek egy héttel a kezdésig a teljes összeg visszajár, egy héten belül a befizetett összeg 50%-a, kezdéstől számított 72 órán belüli lemondás esetén sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a befizetett összeget.
  • KINEK SZÓL?

Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz.

  • HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?

Minden óra ráhangolódásal kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan reigsztrálni, áltöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.

A tanfolyam elején  az alapokat tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, amellyel igazán eléred a gerincet is, megalapozzuk a test korrekt tartását állópózokkal, az előrehajlásokkal dolgozunk az elasztikusságon, a csavarásokkal a rugalmasságon és végül megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal.

Általában az első tanfolyam után igény van a folytatásra, ilyenkor folytatjuk állópózok csiszolását, hogy tovább fejlődjön a stabilitásod, a kitartásod, hogy friss vérellátás jusson a csípődbe, hogy további jótékony és korrekciós hatást biztosíton a gerincednek és felkészítsen a következő pózokhoz. Folytatjuk az előrehajlásokat és az ülő csavarásokat, megismerkedünk a hasizmos pózokkal, az alapvető hátrahajlásokkal, elmélyítjük a válltámaszt és a tanfolyam végére belekóstolunk a kicsavart állópózokba és a fejenállásba is - ha készen állsz majd rá.

Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.

  • MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?

Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.

  • MIT HOZZAK MAGAMMAL?

Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.

  • MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDOK ELJÖNNI?

Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén, bármelyik oktatónál.

A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de azért ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)

 

„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”

B.K.S.Iyengar

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika