AKTUALITÁSOK
INTENZÍV (oktatói) LABORATÓRIUM
Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak - igazi feltöltődés az ünnepek előtt és után:)))
Oktató
Időpont
ÜNNEPI ÓRAREND
Részletek hamarosan az órarendben:)
Oktató
Időpont
Mesterkurzus Kevin Gardiner vezetésével
Kevin tudása kétség kívül páratlan Magyarországon, gyere és tanulj tőle!
Oktató
Időpont
Kezdő IYENGAR jóga tanfolyam: fókuszban a hát és a gerinc
Szükséged van egy új lendületre az új évben?
Oktató
Időpont
Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam Irénnel
Hétfő délutánonként 17:45-től
Oktató
Időpont
Intermediate Junior 1-3. oktatói továbbképzés
Okleveles IYENGAR jógaoktatóknak - mert a tanulás és a fejlődés nem áll meg
Oktató
Időpont
IYENGAR jóga oktatóképző mentorprogram 2020.
Csatlakozási lehetőség legközelebb januárban - keresd Erikát a részletekkel
Oktató
Időpont
Kezdő/újrakezdő IYENGAR jóga tanfolyam csipetnyi filozófiával
Időpont |
2019-09-17 - 2019-10-22 kedd délutánonként 18:30-20:15 között a kisteremben |
Oktató | Répássy Erika, Dr. Drimál István |
Létszám |
Minimális létszám: 5 fő Maximális létszám: 8 fő |
Ár | 16.000 Ft/6 alkalom |
Jelentkezés | emailen az info@amritajoga.hu címen, utána 3 napon belül várjuk az utalásod/befizetésed, hogy véglegesítsük a helyed. |
Jelentkezési határidő | Szeptember 15 |
Lemondási feltételek | egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni a részvételi díjat. |
- KINEK SZÓL?
Ha még sosem jógáztál, vagy ha már elvégeztél korábban egy Alapozó/Kezdő Iyengar jóga tanfolyamot és folytatnád az ismerkedést a metódussal, itt a helyed. Ha már jógáztál, de nem ismered az Iyengar metódust, akkor is gyere. Ha nagyon sok időt kihagytál és visszatérnél, ne habozz. MEGLEPETÉSKÉNT az óra végén szeretnénk egy kis bevezetést a jóga filozófiájába is, hogy értsd a nagyobb képet, miért is érdemes gyakorolni. SŐT, ha szeretnéd, még házi feladatot is kaphatsz, hogy mit érdemes gyakorolnod a következő óráig, min érdemes elgondolkoznod az órát követő napokban.
- HOGY NÉZ KI EGY ÓRA?
Minden óra ráhangolódással kezdődik. Érkezz időben, hogy legyen időd nyugodtan regisztrálni, átöltözni, kint hagyni a napod az ajtón.
A kezdő tanfolyamon a metódus alapjait tanuljuk: a kar, kéz, láb és lábfej intelligens munkáját, a mozgáson lesz a hangsúly, megismerkedsz az első fejjel lefelé pózzal, a válltámasszal. A fő fókusz azon van, hogy minden ászanatípussal megismerkedj, egyfajta ízelítőt kapj a széles spektrumból. Az alapok alapjával kell kezdeni, hogy értsd majd a további munkát.
Általában az első 6 alkalom után igény van a folytatásra, ilyenkor folytatjuk állópózok csiszolását, hogy tovább fejlődjön a stabilitásod, a kitartásod, hogy friss vérellátás jusson a csípődbe, hogy további jótékony és korrekciós hatást biztosíton a gerincednek és felkészítsen a következő pózokhoz. Folytatjuk az előrehajlásokat és az ülő csavarásokat, megismerkedünk a hasizmos pózokkal, az alapvető hátrahajlásokkal, elmélyítjük a válltámaszt és a tanfolyam végére belekóstolunk a kicsavart állópózokba és a fejenállásba is - ha készen állsz majd rá.
Minden óra végén van relaxáció, amikor elraktározódnak a tanultak és végre ismét csend honol kívül és belül egyaránt.
- MIÉRT JÓ A TANFOLYAMI FORMA?
Kitűnő lehetőség, hogy zárt csoportban gyakorolj, az ismerős arcok hétről hétre segítenek a fejlődésben. Az órák egymásra épülnek, így értelemszerűen és szisztematikusan jutsz el az egyszerűbb gyakorlatoktól a bonyolultabbak felé.
- MIT HOZZ MAGADDAL?
Az Amrita Jógaközpontban mindent biztosítunk a gyakorlásodhoz, mezítláb gyakorlunk, tehát semmi másra nincs szükséged, csak saját magadra és laza öltözékre, jó kedvre, nyitottságra és tanulni vágyásra.
- MI VAN AKKOR, HA VALAMELYIK ÓRÁRA NEM TUDSZ ELJÖNNI?
Ne aggódj, egyszer tudsz hiányozni, amit a tanfolyam ideje alatt pótolhatsz bármikor a kezdő és általános szintű órák valamelyikén, bármelyik oktatónál.
A tanfolyam elvégzése nem kötelező, de nagyon ajánljuk, hogy az alapok szisztematikus gyakorlása után könnyebben tudj csatlakozni állandó óráinkhoz. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket bátran:)
„A szavak nem tudják kifejezni a jóga teljes értékét. Meg kell tapasztalni.”
B.K.S.Iyengar
Korábbi írások
Egy műhely margójára: Manouso Manos Budapesten tanított
Időpont: bármikor olvasható:) Oktató: Répássy Erika
ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!
Időpont: 2017. MÁJUS 1. Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja
KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.
A Brexit és az IYENGAR jóga összetartó ereje – nemzetközi élmények dióhéjban
Időpont: bármikor olvasható :) Oktató: Répássy Erika
Beszámolók-ahogy mi láttuk a jógakonferenciákat:)
Időpont: bármikor olvasható:) Oktató: Répássy Erika, Tolner Mária, Dr. Drimál István
AKTUALITÁSOK
INTENZÍV (oktatói) LABORATÓRIUM
Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak - igazi feltöltődés az ünnepek előtt és után:)))
Oktató
Időpont
ÜNNEPI ÓRAREND
Részletek hamarosan az órarendben:)
Oktató
Időpont
Mesterkurzus Kevin Gardiner vezetésével
Kevin tudása kétség kívül páratlan Magyarországon, gyere és tanulj tőle!
Oktató
Időpont
Kezdő IYENGAR jóga tanfolyam: fókuszban a hát és a gerinc
Szükséged van egy új lendületre az új évben?
Oktató
Időpont
Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam Irénnel
Hétfő délutánonként 17:45-től
Oktató
Időpont
Intermediate Junior 1-3. oktatói továbbképzés
Okleveles IYENGAR jógaoktatóknak - mert a tanulás és a fejlődés nem áll meg
Oktató
Időpont
IYENGAR jóga oktatóképző mentorprogram 2020.
Csatlakozási lehetőség legközelebb januárban - keresd Erikát a részletekkel
Oktató
Időpont