H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

PODCAST sorozat a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

DECEMBER: a jóga és a meditáció JANUÁR: a jóga és a vallás/osság, FEBRUÁR: tévhitek a jóga körül, MÁRCIUS: jóga - a teljes (élet)potenciálhoz vezető út. Visszahallgathatod:)

Időpont

JANUÁR 2. vasárnap 19:45-20:15

Amrita laboratórium: a gyakorlás és a tanítás művészete

Szombat de. ászana gyakorlás, du. tanítás, vasárnap de. pránájáma és ászana gyakorlás, filozófia, stb.

Időpont

JANUÁR 8-9, feb. 19-20. ápr. 2-3, május 14-15

IYENGAR jóga ABC - újra/kezdő tanfolyam

4 hétfő este 19:30-20:30 a kisteremben limitált létszámmal

Oktató

Időpont

2022. január 10-31.

ÚJ! Stresszkezelés IYENGAR jógával

5 kedd este 19:00-20:30

Oktató

Időpont

2022. január 11-február 8.

Hétköznapi jógaterápia-avagy hogyan módosítsd a gyakorlásod, ha baj van

szombat délelőtt 10:00-12:00

Oktató

Időpont

2022. JAN. 15, feb. 26, márc. 26, ápr. 30, máj. 21.

Hangfürdő

Kivételes alkalom, limitált létszám!

Oktató

Laczai Zoltán

Időpont

2021. január 15. 17:30-19:00

Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam-fókuszban a hát és a gerinc

Kedd esténként 19:30-21:00 limitált létszámmal a kisteremben

Oktató

Időpont

2022. január 18-február 15.

Gyakorlat teszi a mestert, avagy értsd, gyakorold, (tanítsd)

Szerda este 19:30-21:00 élőben vagy online

Oktató

Időpont

2022. február 3-24.

Köteles kalandozások - Iyengar jógaműhely

Újabb fejezet, újabb lendület az új esztendőhöz!

Oktató

Időpont

2022. január 22.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - tanfolyam

Kedd reggelente 7-8:15 élőben és online

Oktató

Időpont

2022. február 8-március 8.

Iyengar jógatábor Balatonmárafürdőn

Talán utoljára jutunk el erre a csodás helyre, gyertek és ÉLVEZZÜK együtt! Limitált létszám, jelentkezés 2022. január 31-ig!

Oktató

Időpont

2022. május 6-8.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

INGYENES napi jóga

Lépj be az AmritaKözösség zárt FB csoportba a linken keresztül. Visszanézhető!

Időpont

2021. márciusban minden hétköznap

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2021. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Hétköznapi jógaterápia - avagy mit gyakorolj otthon, ha valami bajod van

Időpont 2022-01-15 - 2022-05-21
Amit minden jógagyakorlónak és tanárnak tudni érdemes:)
Oktató Répássy Erika
Létszám Minimális létszám: 10 fő
Maximális létszám: 12 fő
Ár 4000 Ft/alkalom (120 perc), az utolsó héten belül 4500 Ft.
Jelentkezés JELENTKEZZ e-mailen: info@iyengarjogabudapest.hu, utána véglegesítsd részvételedet utalással: Sraddha International Bt. 11600006-00000000-82026053
Jelentkezési határidő a program előtt legkésőbb 2 nappal
Lemondási feltételek egy héttel a kezdés előtt bezárólag a teljes részvételi díj, egy héten belül 50% kerül visszafizetésre, a kurzus indulása előtti 72 órával történő lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni az előleget.

Az aktuálisan érvényben lévő szabályozás szerint élőben és online (zoom) felszínen

Jógaterápia?

Csak óvatosan a szavakkal:) Inkább hívjuk regenerálásnak. A jógagyakorlás nem akadhat meg azzal, ha valami bajod van. Ha megbízol a jógában, ha életed részévé vált vagy szeretnéd, ha azzá válna, akkor meg kell tanulnod kihozni magad a bajból, legyen az esetleges sérülés, operáció utáni regenerálódás vagy egyéb kondíciók, mint például nyakprobléma, hasmenés, fejfájás, derékfájás vagy magas vérnyomás.

Ezeken a foglalkozásokon azt vesszük végig, hogy mit gyakorolj otthon, hogy a kondíciódból a legoptimálisabbat hozd ki.

Kiket várunk?

  • Jógagyakorlókat, akik rendelkeznek alapvető jártassággal az ászanák terén.
  • Jógaoktatókat, akik ismerik az IYENGAR metódust.
  • Mentoráltakat, akik az elkövetkező években szeretnék tudásukat megosztani kezdő tanítványokkal.

Tervezett program:

  • Január 15. Frissítsd fel a lábad - lábfej, boka, térd (többek között futóknak, kirándulóknak, a téli sportok szerelmeseinek vagy azoknak, akik munkájuk miatt sokat állnak)
  • Február 26. Elég volt a hátfájásból - nyújtsd helyesen a gerinced, mozgasd át a hátad (pl. ha sokat ülsz vagy állsz meg amúgy is)
  • Március 26. Nyisd meg a vitalitás útját - nyak és vállöv (frissítő házi feladatok mindenkinek, de főleg azoknak, akik rengeteget ülnek a számítógép előtt)
  • Április 30. Mit gyakoroljak otthon fejfájás (vagy magas vérnyomás) esetén (gyere akkor is, ha "csak" mentálisan kimerült vagy)
  • Május 21. Mit gyakoroljak (és mit ne) menzesz esetén? A hölgyeken kívül férfi oktatótársainkat is szívesen látjuk. Elmélet, gyakorlat várható.

Időzítés: szombat 10:00-12:00 (120 perc jógagyakorlás)

Minden alkalommal a kezedhez is kapsz egy otthon gyorsan használható anyagot:)

Online minden jógaeszközödre szükség lesz, ha élőben jössz, az Amritában mindenünk van! Amennyiben  bármilyen egészségügyi gondod van, írj róla e-mailt a program előtt, hogy tudjunk segíteni.

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika