H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Nincs recepció

Időpont

2018.07.16-19. és 24-26.

Erősítsd az alapokat - kezdőknek, újrakezdőknek, továbblépőknek

Hétfő esténként

Oktató

Időpont

2018. április 23-július 23.

Guru Purnima 2018 - A Guru ünnepe

Ünnepeljük együtt a Guru ünnepét

Időpont

2018. július 27.

Iyengar jóga műhely Laurie Blakeney (USA) Advanced oktatóval

Korai kedvezmény JÚNIUS 30-ig!

Oktató

LAURIE BLAKENEY (USA)

Időpont

2018. augusztus 25-26.

Haladó szintű intenzív gyakorló év

Időpont

2018. szeptember 2 - 2019. május

Oktatói Mentorprogram 2018.

Jelentkezési határidő: augusztus 20!

Időpont

2018. szeptembertől

Iyengar jóga és a csakrák

Időpont

2018. szeptember 8-9 és 22-23.

Oktatói laboratórium

Időpont

2018. szeptember 15-16.

Őszi IYENGAR jóga tábor a Somogyban 2018!

MEGTELT:) Iratkozz fel a várólistára!

Időpont

2018. szeptember 20-23.

Intermediate Iyengar jóga műhely - Stephanie Quirk (NZ)

Korai ár: augusztus 31-ig!

Oktató

STEPHANIE QUIRK (NZ)

Időpont

2018. október 27-28/29-30.

Tematikus IYENGAR jóga órák

Tematikus IYENGAR jóga órák

TEMATIKUS IYENGAR JÓGA ÓRÁK

 

Az IYENGAR metódus egyik ismérve a precizitás, mellyel nem csak tanulgatod a pózokat, hanem úgy tanulod meg az ászanák különböző változatait, hogy azt aktuális állapotodnak megfelelően szolgálatodba tudd állítani.

Az IYENGAR metódus másik ismérve a pózokban eltöltött idő, mely szintén nagyban meghatározza a kívánt hatást.

Az IYENGAR metódus további aspektusa, hogy az ászanák különböző variációiban az eszközök használata is válatozatosan van jelen, magyarul kölönbséget jelent, hogy egy pózhoz falat, takarót, fatéglát, övet vagy bármilyen más eszközt használsz, avagy éppenséggel semmit.

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órákon

  • különböző testrészekre fókuszálunk (pl. boka, térd, váll, nyak, gerinc, stb.)
  • különböző probléma, fájdalmas testrészből adódó nehézségre keresünk megoldást (pl. fejfájás, pajzsmirigy probléma, derékfájás)
  • különböző pózcsoportot állítunk a gyakorlás középpontjába (pl. fejjel lefelé pózok, hátrahajlások, csípőnyitások, stb.)
  • egy nehezebb póz biztonságos megközelítését tesszük érthetőbbé (pl. lótuszpóz, fejenállás variációk, stb.)

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órák felbukkanása az órarendben bármikor várható. Legközelebbi tervezett időpontok és témák:

2018.

  • Február 26. Lábfej és boka - biztos talpakon állsz?
  • Március 5. A térd - a kétirányú kommunikáció a lábban
  • Március 12. Csípőnyitások - a combcsont mobilitása a csípőben
  • Március 19. Padmasana, lótuszpóz - biztonságosan
  • Március 26. A vállöv és a nyak - az ülőmunka ártalmainak kiküszöbölése
  • Április 9. Derék - a korrekt testtartás a gerincben
  • Április 16. A fejjel lefelé pózok örömteli világa

 

Tartja: Répássy Erika , Senior okleveles IYENGAR jóga oktató

Időpont: hétfő este 19:30-21:00 a nagyteremben

Ár: az órákra az Amrita órajegyek és bérletek érvényesek. Előre bejelentkezés nem szükséges.

 

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika