H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Nyáron recepciónk szünetel

Fontos információk a fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely Erikával

Szekvenciális kihívások:) Online/offline is látogatható (limitált létszám).

Oktató

Időpont

2020. július 18. szombat délelőtt 10:00-13:00.

Reggeli frissesség - nyári online kihívás

hétfő, szerda, péntek reggel (60')

Időpont

2020. július 20-31.

Speciális Amrita ETIKETT május 23-tól

Időpont

2020. május 23-tól

Mesterkurzus közép/haladóknak élőben

vasárnap 10:00-13:00

Oktató

Időpont

2020. augusztus 2.

Interaktív ONLINE jógaórák

INTERAKTÍV online órák Amrita bérlettel jógagyakorlóknak. Az órarendet az igényeknek megfelelően frissítjük:)

Időpont

2020. március 16-tól

Őszi IYENGAR jógatábor a Somogyban Erikával és Kevinnel

Fókuszban: az energiatest. Előlegfizetés: július 15.

Időpont

2019. szeptember 17-20.

Közép/haladó IYENGAR jóga műhely Istvánnal

Időpont

2020. szeptember 19. szombat 10:00-13:00

Közép/haladó IYENGAR jógatábor Balatonmáriafürdőn

A regisztráció újra nyitva:)

Oktató

Időpont

2020. október 30-november 1.

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2020.

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2020. VÁLTOZÁSOK!

Tematikus IYENGAR jóga órák

Tematikus IYENGAR jóga órák

TEMATIKUS IYENGAR JÓGA ÓRÁK

 

Az IYENGAR metódus egyik ismérve a precizitás, mellyel nem csak tanulgatod a pózokat, hanem úgy tanulod meg az ászanák különböző változatait, hogy azt aktuális állapotodnak megfelelően szolgálatodba tudd állítani.

Az IYENGAR metódus másik ismérve a pózokban eltöltött idő, mely szintén nagyban meghatározza a kívánt hatást.

Az IYENGAR metódus további aspektusa, hogy az ászanák különböző variációiban az eszközök használata is válatozatosan van jelen, magyarul kölönbséget jelent, hogy egy pózhoz falat, takarót, fatéglát, övet vagy bármilyen más eszközt használsz, avagy éppenséggel semmit.

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órákon

  • különböző testrészekre fókuszálunk (pl. boka, térd, váll, nyak, gerinc, stb.)
  • különböző probléma, fájdalmas testrészből adódó nehézségre keresünk megoldást (pl. fejfájás, pajzsmirigy probléma, derékfájás)
  • különböző pózcsoportot állítunk a gyakorlás középpontjába (pl. fejjel lefelé pózok, hátrahajlások, csípőnyitások, stb.)
  • egy nehezebb póz biztonságos megközelítését tesszük érthetőbbé (pl. lótuszpóz, fejenállás variációk, stb.)

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órák felbukkanása az órarendben bármikor várható. Legközelebbi tervezett időpontok és témák:

2019.

  • Szeptember 16. Biztos talpakon állsz? Lábmunkák a gerinc erős tartásáért
  • Szeptember 23. Csípőnyitások - a combcsont mobilitása a csípőben
  • Szeptember 30. Vitalitás újratöltve: az oldalakon át az emelkedettségig
  • Október 7. A vállöv és a nyak - az ülőmunka ártalmainak kiküszöbölése
  • Október 14. A fejjel lefelé pózok örömteli világa

 

Tartja: Répássy Erika , Senior okleveles IYENGAR jóga oktató

Időpont: hétfő este 19:30-21:00 a nagyteremben

Ár: az órákra az Amrita órajegyek és bérletek érvényesek. Előre bejelentkezés nem szükséges.

 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika