H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Újra/kezdő IYENGAR jógatanfolyam

Péntek 18:00-19:30 a kisteremben, UTOLSÓ 2 hely!

Oktató

Időpont

2022. január 28-március 4.

Közép/haladó műhely: fókuszban a vállak és a felső háti szakasz

Utolsó 3 hely!

Oktató

Időpont

2022. január 29. szombat 10:00-12:30

Hétköznapi jógaterápia-avagy hogyan módosítsd a gyakorlásod, ha baj van

szombat/vasárnap délelőtt 10:00-11:30 órajeggyel vagy Amrita bérlettel - előzetes regisztráció szükséges! JANUÁR 15: Frissítsd fel a LÁBAD- lábfej, boka, térd (többek között futóknak, kirándulóknak, a téli sportok szerelmeseinek vagy azoknak, akik munkájuk miatt sokat állnak)

Oktató

Időpont

2022. JAN. 30. (láb 2. rész), feb. 26, márc. 26, ápr. 30, máj. 21.

Iyengar jógatábor Balatonmárafürdőn

Talán utoljára, gyertek és ÉLVEZZÜK együtt! Limitált létszám, jelentkezés 2022. jan. 31-ig. UTOLSÓ 1 hely!

Oktató

Időpont

2022. május 6-8.

Gyakorlat teszi a mestert, avagy értsd, gyakorold, (tanítsd)

Szerda este 19:30-21:00 élőben vagy online

Oktató

Időpont

2022. február 2-23.

IYENGAR jóga ABC - újra/kezdő tanfolyam

Hétfőnként 19:30-20:30 a kisteremben. TELE lettünk, iratkozz fel a várólistára, még bármi lehetséges!

Oktató

Időpont

2022. február 7-28.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - tanfolyam

Kedd reggelente 7-8:15 élőben és online

Oktató

Időpont

2022. február 8-március 8.

Közép/haladó műhely Istvánnal-csípőnyitós műhely

szombat 10:00-13:00

Időpont

2022. feburár 12.

PODCAST sorozat a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

FEBRUÁR: tévhitek a jóga körül, MÁRCIUS: jóga - a teljes (élet)potenciálhoz vezető út. ÁPRILIS: a közösségi lét jógája MÁJUS: jóga a zárt ajtód mögött: avagy mit teszel, ha nem lát senki? JÚNIUS: miért fontos a tradíciókövetés? Visszahallgathatod:)

Időpont

FEBRUÁR 13. vasárnap 19:45-20:15

Tematikus jógaórák - izgalmas témák köré épülve

4 KEDD este 19 órától a nagyteremben órajeggyel vagy Amrita bérlettel élőben/online:)

Oktató

Időpont

2022. február 15-március 8.

Amrita laboratórium: a gyakorlás és a tanítás művészete

Szombat de. ászana gyakorlás, du. tanítás, vasárnap de. pránájáma és ászana gyakorlás, filozófia, stb.

Időpont

JANUÁR 8-9, feb. 19-20. ápr. 2-3, május 14-15

Hangfürdő

Szombat este 18:00-19:30 Különleges esemény limitált létszámmal:)

Oktató

Laczai Zoltán

Időpont

2022. március 5.

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

INGYENES napi jóga

Lépj be az AmritaKözösség zárt FB csoportba a linken keresztül. Visszanézhető!

Időpont

2021. márciusban minden hétköznap

IYENGAR-jóga oktatóképző mentorprogram 2021. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Tematikus IYENGAR jóga órák

Tematikus IYENGAR jóga órák

TEMATIKUS IYENGAR JÓGA ÓRÁK

 

Az IYENGAR metódus egyik ismérve a precizitás, mellyel nem csak tanulgatod a pózokat, hanem úgy tanulod meg az ászanák különböző változatait, hogy azt aktuális állapotodnak megfelelően szolgálatodba tudd állítani.

Az IYENGAR metódus másik ismérve a pózokban eltöltött idő, mely szintén nagyban meghatározza a kívánt hatást.

Az IYENGAR metódus további aspektusa, hogy az ászanák különböző variációiban az eszközök használata is válatozatosan van jelen, magyarul kölönbséget jelent, hogy egy pózhoz falat, takarót, fatéglát, övet vagy bármilyen más eszközt használsz, avagy éppenséggel semmit.

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órákon

  • különböző testrészekre fókuszálunk (pl. boka, térd, váll, nyak, gerinc, stb.)
  • különböző probléma, fájdalmas testrészből adódó nehézségre keresünk megoldást (pl. fejfájás, pajzsmirigy probléma, derékfájás)
  • különböző pózcsoportot állítunk a gyakorlás középpontjába (pl. fejjel lefelé pózok, hátrahajlások, csípőnyitások, stb.)
  • egy nehezebb póz biztonságos megközelítését tesszük érthetőbbé (pl. lótuszpóz, fejenállás variációk, stb.)

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órák felbukkanása az órarendben bármikor várható. Legközelebbi tervezett időpontok és témák:

2022.

  • Február 15. Csípőnyitások - a combcsont mobilitása a csípőben
  • Február 22. Vitalitás újratöltve: az oldalakon át az emelkedettségig
  • Március 1. A vállöv és a nyak - az ülőmunka ártalmainak kiküszöbölése
  • Március 8. A fejjel lefelé pózok biztonságos és örömteli világa

 

Tartja: Répássy Erika , Senior okleveles IYENGAR jóga oktató

Időpont: KEDD este 19:00-20:30 a nagyteremben élőben/online

Ár: az órákra az Amrita órajegyek és bérletek érvényesek. Előre bejelentkezés nem szükséges.

 

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika