H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

MESTERKURZUS - mini műhely - Kevin Gardiner vezetésével

Oktató

Időpont

2019. március 23, május 11. szombat

David Meloni (I) újra Magyarországon

Korai kedvezmény március 10-ig!

Oktató

DAVID MELONI (I)

Időpont

2019. április 27-28.

1% a Magyar Iyengar Jóga Szövetségnek

Oktató

Magyar Iyengar Jóga Szövetség

Időpont

bármikor május végéig:)

TEACHERS' lab/Oktatói labor

Oktatóknak, képzés alatt állóknak, haladó gyakorlóknak

Időpont

május 18-19, június 1-2, szeptember 8, november 17, december 14-15.

Iyengar jóga: ászana és filozófia

Időpont

Minden kedden 18:15-től!

Edwin Bryant (UK/USA) & Kevin Gardiner (USA/HU) workshop

KORAI jelentkezés: május 31-ig!

Oktató

EDWIN BRYANT, Kevin Gardiner

Időpont

2019. július 12-14.

Középhaladó/haladó IYENGAR jóga tábor Balatonmáriafürdőn 2019.

Teljes befizetés MÁRCIUS 31-ig. Várólista!

Oktató

Időpont

2019. május 10-12.

Iyengar workshop with MANOUSO MANOS (USA)

Oktató

MANOUSO MANOS (USA)

Időpont

2019. augusztus 23-25.

IYENGAR yoga workshop with STEPHANIE QUIRK (NZ)

Oktató

STEPHANIE QUIRK (NZ)

Időpont

2019. szeptember 28-október 1.

Őszi Iyengar jóga tábor a Somogyban

ELŐLEGbefizetés április 15-ig. Elvileg megtelt, iratkozz fel a várólistára, még bármi lehetséges:)

Oktató

Répássy Erika, Trapp Laci

Időpont

2019. október 17-20.

Oktatóképzés=mentorprogram 2019.

Időpont

2019. januártól/szeptembertől

Tematikus IYENGAR jóga órák

Tematikus IYENGAR jóga órák

TEMATIKUS IYENGAR JÓGA ÓRÁK

 

Az IYENGAR metódus egyik ismérve a precizitás, mellyel nem csak tanulgatod a pózokat, hanem úgy tanulod meg az ászanák különböző változatait, hogy azt aktuális állapotodnak megfelelően szolgálatodba tudd állítani.

Az IYENGAR metódus másik ismérve a pózokban eltöltött idő, mely szintén nagyban meghatározza a kívánt hatást.

Az IYENGAR metódus további aspektusa, hogy az ászanák különböző variációiban az eszközök használata is válatozatosan van jelen, magyarul kölönbséget jelent, hogy egy pózhoz falat, takarót, fatéglát, övet vagy bármilyen más eszközt használsz, avagy éppenséggel semmit.

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órákon

  • különböző testrészekre fókuszálunk (pl. boka, térd, váll, nyak, gerinc, stb.)
  • különböző probléma, fájdalmas testrészből adódó nehézségre keresünk megoldást (pl. fejfájás, pajzsmirigy probléma, derékfájás)
  • különböző pózcsoportot állítunk a gyakorlás középpontjába (pl. fejjel lefelé pózok, hátrahajlások, csípőnyitások, stb.)
  • egy nehezebb póz biztonságos megközelítését tesszük érthetőbbé (pl. lótuszpóz, fejenállás variációk, stb.)

A TEMATIKUS IYENGAR jóga órák felbukkanása az órarendben bármikor várható. Legközelebbi tervezett időpontok és témák:

2018.

  • Február 26. Lábfej és boka - biztos talpakon állsz?
  • Március 5. A térd - a kétirányú kommunikáció a lábban
  • Március 12. Csípőnyitások - a combcsont mobilitása a csípőben
  • Március 19. Padmasana, lótuszpóz - biztonságosan
  • Március 26. A vállöv és a nyak - az ülőmunka ártalmainak kiküszöbölése
  • Április 9. Derék - a korrekt testtartás a gerincben
  • Április 16. A fejjel lefelé pózok örömteli világa

 

Tartja: Répássy Erika , Senior okleveles IYENGAR jóga oktató

Időpont: hétfő este 19:30-21:00 a nagyteremben

Ár: az órákra az Amrita órajegyek és bérletek érvényesek. Előre bejelentkezés nem szükséges.

 

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika