H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

Taiji quan

Taiji quan

Yang stílusú, öreg lépéses Taiji quan

 

Csodálatos a taiji quan,

természetet követi mozdulataiban.

Folytonos, mint a jáde gyöngyfüzér,

mozdulataiban fölnyúl a Nagy Végsőér’.

Testem teljesen megtölti a töretlen qi.

Fent és lent egyensúlyát kiméri.

 

Lépj lábaddal macskalépteket,

tekercseld a t, mint a selymet.

Mozgás közben minden mozdul,

állásban semmi sem fordul.

 

A fejtető fölfüggesztett,

a qi lesüllyed az elixírmezőbe.

Teszi mindezt a tudat erője,

nem durván erőltetve.

Határozottan megkülönböztetem telit és üreset,

kemény és lágy követi a változó helyzetet.

 

Li Yiyu (1832-1920, a taiji quan egyik kiemelkedő mestere volt)

 

A taiji quan titka abban áll, hogy meglepően átfogó és teljes rendszer. Egyrészt harcművészeti technikákat tartalmaz, másrészt meditatív művészet, az egészséget és az önfegyelmet fejlesztő önművelő rendszer, egyedül és ellenféllel is végezhető, világi és taoista, mitikus, filozófiai és történeti dimenziói is vannak. Nem pusztán lassú mozdulatok végzését tartalmazza, hanem gyakorlatok és módszerek átfogó gyűjteménye. Kifogástalan képességű harcművészek alkotta irányzat, amelyet nem a taoizmus szült, de az önmaga szerves részévé tette.

A taiji quanben mindig fogsz találni valami olyat, ami meglepetést kelt és nehézség elé állít, bármilyen háttérrel érkezz, és légy bármilyen korú. Ezek a meglepetések csábítanak majd az önművelés hosszú útján gyakorlásra nap mint nap. A fiatalabbakat inkább a harci alkalmazások kísértik meg, hogy levezethessék buzgó energiáikat, míg a meditatív szempontok megtartják és fönntartják az úton az idősebb korosztályt.

 

Az edzések általában az alábbi fölépítést követik:

elmélet

bemelegítés

qigong gyakorlatok

formagyakorlat tanulása

ellenféllel végzett gyakorlatok alapjainak lerakása

nyújtás

relaxáció

 

haladóbb szinten:

elmélet

erősítő qigong  gyakorlatok

a qi különböző módokon végzett irányításának képessége

karddal, bottal végzett formagyakorlatok végzése

toló kezek gyakorlása (ellenféllel végzett, de nem harci taiji quan)

taoista meditáció

Az edzéseket Dr. Drimál István vezeti

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika