AKTUALITÁSOK


Oktató


Időpont
2017. június 21. szerda 17:45-19:15


UTOLSÓ HELYEK!

Oktató

Répássy Erika, Csutoros Gergely


Időpont
2017. július 2. vasárnap


Oktató

Magyar Iyengar Jóga Szövetség


Időpont
2017. július 9. 18:00


"Early bird" jelentkezés JÚNIUS 30-ig!

Oktató

MANOUSO MANOS (USA)


Időpont
2017. augusztus 18-20.


Oktató

Végzős oktatóképzősök


Időpont
Hétfő, szerda, csütörtök, péntek, szombat, vasárnap!


Részletek az oldalon!

Oktató

Répássy Erika, Richter Katalin, Drimál István, Tolner Mária, Tóth Tihamér


Időpont
2017. március 1-től szerda délutánonként 15:00-17:00


Ilyen még nem volt:) Jelentkezés: július 15-ig!

Időpont
2017. október 26-29.

Iyengar jóga 50+ (50 felettieknek)



Iyengar jóga 50+ (50 felettieknek)

A jógát bármilyen életkorban érdemes gyakorolni. Kifejezetten hasznos 40 év felett, amikor gyengül a test természetes ellenálló képessége a betegségekkel szemben. A jóga energiát hoz létre és vitalitással tölt fel. Minimális erőfeszítéssel maximális hatást lehet vele elérni. A jógának azonban még egy fontos hatása is ismert: nem csak preventív, azaz megelőző, hanem adott esetben javító hatása is van. Más rendszerekkel ellentétben a jóga szimmetriát, koordinációt és kitartást kölcsönöz a testnek, aktiválja és harmonikusan működteti a belső szerveket.

40–50 év körül kezd kialakulni az időskori átalakulási folyamat, a menopauza, mely akár 10–15 évig is eltarthat. Viharokkal teli időszak lehet ez, ami főként a hormonháztartás felborulásával magyarázható. Ennek eredményeként a nők hőhullámokkal, magas vérnyomással, fejfájással, súlyproblémával küzdenek. A probléma kezeléséhez elengedhetetlen a fizikai és mentális stabilitás, amiben fontos szerepet játszik a jóga.

A jógaászanák (pózok) kifejezetten hasznosak ebben a változó korban, nyugtatják az idegrendszert és harmóniát hoznak létre. A jóga ajándékot jelent idős korban. Nem csak egészséget és boldogságot eredményez, hanem frissíti az elmét, színesebb képet ad a világról, optimistábban tekint a jövőre a halványodó múlt felé való merengés helyett. A magányosság és az idegesség helyett a jóga újrakezdést, új lehetőséget kínál. Sosem késő elkezdeni.




KORÁBBI HÍREK, INFORMÁCIÓK

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.


Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika