H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Általános információ:
+36 30 596 0093
(H-P 9–13 óráig)
Répássy Erika:
+36 20 555 4167
(H-P 14–17 óráig)

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

IYENGAR jóganap Máriával

Szombaton 10:00-12:00 és/vagy 14:00-16:00

Oktató

Időpont

2022. október 1.

Haladj a jóga mélyebb értése felé - a VÍZ elem (2. rész)

IYENGAR jógaműhely vasárnap 10:00-13:00

Időpont

2022. október 2.

IYENGAR jóga ABC - frissítő újra/kezdő jógatanfolyam

4 hétfő este 19:30-20:30 UTOLSÓ 3 hely!

Oktató

Időpont

Október 3-24.

Amrita laboratórium: a gyakorlás és tanítás művészete

Szombat de: ászana, du tanítás, vas. pránájáma, ászana

Időpont

OKT. 15-16 (kézi igazítások, páros munkák), nov. 26-27, jan. 14-15, már. 4-5, ápr. 15-16, jún. 10-11.

A PRÁNÁJÁMA csodálatos világa - őszi tanfolyam

5 kedd reggel az energia jegyében, fókuszban a kumbhaka (légzésvisszatartás).

Oktató

Időpont

2022. szeptember 27-október 25.

Hétköznapi jógaterápia - avagy mit gyakorolj otthon, ha valami bajod van

Szeptember: A PAJZSMIRIGY egészsége. December: Menopauza.

Oktató

Időpont

2022. szeptember 24, december 3. 10:00-12:10

PODCAST a jógáról, az életről (FB live, ingyenes)

OKTÓBER 16. Az oktatóképzésekről és a jóga "piacáról" SZEPTEMBER: mitől jó egy jógaoktató? És milyen az ideális jógagyakorló? Visszahallgathatod a FB oldalunkon:)

Időpont

OKTÓBER 16. vasárnap 19:45-20:15

Magánórák

Személyre szabva, otthon, személyesen vagy online

IYENGAR-jóga oktatóképzés mentorprogram 2022. (1+2-es szint)

Csatlakozási lehetőség folyamatosan - keresd Erikát a részletekkel

Időpont

2021-tól VÁLTOZÁSOK!

Recepciónk egyelőre szünetel.

FONTOS információk a bérletekkel és a SZÉP kártyás fizetéssel kapcsolatban, kattints a címre!

Időpont

Telefonon és e-mailen elértek bennünket:)

4 dolog, amit az online óráinkról feltétlenül tudnod kell,

avagy tévhitek a zoom órákkal kapcsolatban:)))

COVID szekvenciák, javaslatok a regenerálódásra

Időpont

bármikor gyakorolható

Vizsgán innen, vizsgán túl…

2017-07-25, Répássy Erika | Rovat: Fordítások, írások

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Mostanában a nemzetközi Introductory vizsgáktól volt hangos az Amrita Jógaközpont háza tája. Izgultunk, drukkoltunk, „vendégláttunk” és lassan talán sikerül az egésznek kikerülnie az idegrendszerből. Egy vizsga, amire többen is azt írták, még nem izgultak, készültek ennyit az életben egyetlen vizsgára sem. De miről is szól ez az egész?


Az attól függ, melyik szemszögből látod. Emlékszem, amikor jómagam készültem az első megmérettetésre, pont egy New York-Budapest hazaköltözés kellős közepén álltam meg Dublinban arra a pár napra. Támogató volt az ismert közeg, ahol éveken át formálódtam, s mivel a külföldön élés páratlan önismeretre ad lehetőséget, valahogy értelemszerű volt a nagy váltás, az irodai világtól való fokozatos eltávolodás. Vizsgázóként az a legfantasztikusabb, hogy nem egy könyvekből megtanult, memorizált, bemagolt anyagról van szó, hanem egy szisztematikusan felépített, az egész testet involváló tudásanyag kerül megmérettetésre. Az egészen biztos, hogy a vizsgán csak azt tudod „előadni”, ami mélyen beléd égett az évek során. Nincs idő improvizálni, úgy tenni mintha, mert egyszerűen nincs mintha, nincs blöff, nincs vetítés. Ezért van az, hogy az IYENGAR jógaoktatók minimum 5 év tapasztalattal rendelkeznek, mert a képzés nem csak egy tudásanyag átadását jelenti, hanem annak elmélyítését, beégetését, hogy ami tanárként kijön belőled, az igaz legyen és motiváló. Ahhoz pedig idő kell, és nem is kevés.

Kísérleti alany sokkal később, már bőven az Intermediate Junior vizsgáim után lettem – szintén New Yorkban. Végtelenül izgalmas volt egy külföldi palettán látni a színeket, a mikénteket és a hogyanokat s azt kell mondanom, a színvonal magas volt és minket is arra inspirál, hogy itthon is tartsuk a szintet. „Próba tanítványként” az emberben benne van a kényszer, hogy a lehető legjobbat hozza ki magából, drukkol az oktatóknak, hogy simán menjen a dolog, együtt örül, ha simán megy a tanítás és torokszorító, ha esetleg mégsem. Azt persze úgy illik szervezni, hogy a tanítványok a vizsgaszintnek megfelelő tapasztalattal rendelkezzenek és az sem szerencsés, ha jobbak mint a kívánt szint, mert a lehető legnehezebb olyanokat tanítani, akik már tudják, miről szól egy adott póz.

Vizsgáztatóvá – és persze oktatóképzővé is – csak meghatározott oklevél és tapasztalati szinttől válhat valaki, aki a nemzetközi szintnek megfelelő képzésben részesül és a nemzeti szövetségek jóváhagyják tevékenységét. Magyarországra még többnyire külföldről kell hívnunk vizsgáztatókat, akik konszenzusra kell, hogy jussanak minden egyes vizsgázóval kapcsolatban. Vizsgáztatni borzasztóan kemény feladat. Egyrészt rajtad a felelősség, kinek milyen jogosítványt adsz a kezébe, felelős vagy azért, hogy kiket fog a delikvens a későbbiekben tanítani (meg persze, hogy egyáltalán fog-e), számít a személyiség, a hozzáállás, a potenciál. És bármilyen furcsa is, vizsgáztatóként látod először azt, hogy a vizsgázó teljes mértékben átlátszóvá válik a jógamatracon. Látszik minden rezdülése, gondolata attitűdje a technikai tudása, az erőnléte és a koncentrációs képessége mellett. De mégis ez az átlátszóság teszi mérhetetlenül emberivé az egészet, mérhetetlenül alázatossá, mert belelátsz egy másik megtestesülésbe, melynek van egy bizonyos intimitása. És persze az ember reflektál, hogy amikor ő áll ott a saját vizsgáján, a matracon, pont ugyanúgy válik átlátszóvá a vizsgáztatói számára.

A világot saját szemüvegünkön keresztül látjuk. Ennek alapján fogunk fel embert, tárgyat, eseményt, ennek alapján reagálunk, alkotunk véleményt, ítélünk meg helyzetet. Egy vizsgaszituáció is arra tanít, hogy néha vegyük le a szemüveget, tisztítsuk meg és lássuk egy kicsit másik oldalról azt, amiről azt gondoljuk, hogy ismerjük. A jóga a tanulásról is szól. Tanulni pedig csak úgy lehet, ha az ember nyitott marad, elfogadja mások álláspontját és a támogató visszajelzéseket beépíti abba a folyamatba, amivel a lehető legjobbat próbálja kihozni magából. És persze nem csak a matracon…

Korábbi írások

HVG A nő - különszám

Időpont: 2019. május  

Az Amrita táborokról:)

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Új fordítás! B.K.S. Iyengar: a fény jógája

Időpont: bármikor olvasható:) 

Drimál István fordításában

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika