H-1110 Budapest
Bartók Béla út 34. I./3.

Recepció: +36-1-786-7765
(H-Cs 17–21 óráig)
Répássy Erika:
+36-20-555-4167

Kövess minket a Facebookon!

„A jóga olyan, mint a zene,
a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája
alkotja meg az élet szimfóniáját.”

B.K.S.Iyengar

AKTUALITÁSOK

Nincs recepció

Időpont

2018.07.16-19. és 24-26.

Erősítsd az alapokat - kezdőknek, újrakezdőknek, továbblépőknek

Hétfő esténként

Oktató

Időpont

2018. április 23-július 23.

Guru Purnima 2018 - A Guru ünnepe

Ünnepeljük együtt a Guru ünnepét

Időpont

2018. július 27.

Iyengar jóga műhely Laurie Blakeney (USA) Advanced oktatóval

Korai kedvezmény JÚNIUS 30-ig!

Oktató

LAURIE BLAKENEY (USA)

Időpont

2018. augusztus 25-26.

Haladó szintű intenzív gyakorló év

Időpont

2018. szeptember 2 - 2019. május

Oktatói Mentorprogram 2018.

Jelentkezési határidő: augusztus 20!

Időpont

2018. szeptembertől

Iyengar jóga és a csakrák

Időpont

2018. szeptember 8-9 és 22-23.

Oktatói laboratórium

Időpont

2018. szeptember 15-16.

Őszi IYENGAR jóga tábor a Somogyban 2018!

MEGTELT:) Iratkozz fel a várólistára!

Időpont

2018. szeptember 20-23.

Intermediate Iyengar jóga műhely - Stephanie Quirk (NZ)

Korai ár: augusztus 31-ig!

Oktató

STEPHANIE QUIRK (NZ)

Időpont

2018. október 27-28/29-30.

Green Yoga / Zöld Jóga (részletek)

2011-06-02, Georg & Brenda Feuerstein | Rovat: Fordítások, írások

Georg & Brenda Feuerstein: Green Yoga / Zöld Jóga (részletek)

Gyakorlati tanácsok, amikkel jelentős változást tudsz elérni


  • Egyszerűsítsd az életed, amennyire csak tudod. Légy tudatában annak, hogy milyen hatással van az életviteled a környezetre. Készítsd egy listát, hogy milyen „cuccokat” használsz naponta, hetente, esetenként és hogy általában hogyan élsz.
  • Gondold át még egyszer, mielőtt vásárolsz, valóban szükséged van rá?
  • Csökkents, használd újra, hasznosítsd újra! Próbálj meg kevesebb szemetet termelni azáltal, hogy odafigyelsz arra, mit használhatsz vagy hasznosíthatsz újra.
  • Próbálj meg olyan termékeket keresni, amik minél kevesebb csomagolást tartalmaznak. Pl. egy teafilter egy kis papírban van elhelyezve, ami egy dobozban van és amit még egy celofán vesz körül.érted?!
  • Ha egy nagyobb háztartási gépet szeretnél lecserélni, válassz energiatakarékosat.
  • Vásárolj 100% újrahasznosított, klórmentes papírterméket, legyen az írólap, konyhai kéztörlő, WC papír, stb.
  • Zuhanyozz fürdés helyett és legyen az is nagyon rövid.
  • Használd a mosógépet alacsony hőmérsékleten.
  • Használj hagyományos szárítót a szárítógép helyett.
  • Javíttass meg mindenféle csöpögést a csapokban vagy a csövekben.
  • Csavard le a hőfokszabályzót két fokkal télen és a légkondicionálót két fokkal felfelé nyáron (vagy egyáltalán ne használd az utóbbit).
  • Kapcsolj ki és kapcsolj le a hálózatról minden gépet, amit egy jó ideig nem használsz. Egy számítógép pl. 15 wattot, egy mikrohullámú sütő pedig 8 wattot használ, amikor nincs bekapcsolva de be van dugva a konnektorba.
  • Vásárolj helyi termesztésű, organikus terméket, amikor csak lehet, vagy termelj Te magad, ha van rá lehetőséged.
  • Szüntess meg mindennemű gyorsételt az étrendedben. Hatalmas felesleget termelnek ezek a cégek, sokszor nem támogatják a helyi termelőket és sokszor egészségtelen ételeket kínálnak.
  • Legyél vegetáriánus vagy vegán. Az állattenyésztés föld-, víz- és levegőszennyezést okoz és nagyban hozzájárul a globális felmelegedéshez. Mindemellett az erőszakmentesség jógikus gyakorlása minden lényre érvényes, így az egész környezetre.
  • Komposztálj. Nézz utána, hogyan lehetséges, ha nem tudsz kültéren komposztálni.
  • Mondj NEM-et minden műanyag szatyorra, amit feléd nyújtanak. Használj saját hordozható táskát minden esetben, ne csak a piaci bevásárlásodnál.
  • Ültess fát. A növekvő fa a széndioxid porszívója!
  • Válts zöld energiára. Érdeklődj a helyi lehetőségeidről.
  • Változtasd meg a közlekedési szokásaidat. Sétálj, kerékpározz, oszd meg mással a gépjárműved és használj tömegközlekedési eszközt, amikor csak lehet.
  • Repülj ritkábban, ha egyáltalán.
  • Legyél igazi ökoturista! Az ökoturizmus egyre növekvő iparág, ami sokszor nem természetbarát. Fedezd fel az otthonodhoz közeli helyeket és ne felejtsd el, hogy a légiközlekedés a globális felmelegedés legnagyobb okozója, még akkor is, ha a túrád öko-tudatos.
  • Ne használj műanyag palackot. Igyál csapvizet, ha ez biztonságos, vagy szűrd meg. Ha szükséged van arra, hogy vizet vigyél magaddal, használj rozsdamentes acél vagy üvegpalackot.
  • Változtasd meg a befektetéseidet társadalmilag vagy környezetileg felelős befektetésekbe és bizonyosodj meg arról, hogy ezek a cégek felelős lépéseket tesznek a klímaváltozás tekintetében.
  • Cseréld le a hagyományos izzóidat energiatakarékos körtékre. Ezek 10-szer annyi ideig jók és 2/3-dal kevesebbet fogyasztanak.
  • Használj környezetvédő tisztítószereket.
  • Iratkozz le mindenféle hagyományos levelezési listáról, így nem csak fákat menthetsz meg, hanem a postaládád sem lesz teli mindenfélével.
  • Bíztass kiadókat, hogy használjanak újrahasznosított papírt a könyvek, újságok, magazinok és hírlevelek kiadásához és gratulálj azoknak, akik ezt követik.
  • Gyakorolj környezetbarát öblítést: „if it's yellow, let it mellow, if it's brown, flush it down”, „hagyd, ha sárga, húzd, ha barna”. Egy átlagos 4 tagú család évente 20.000-szer húzza le a WC-t. Még ha vízbarát rendszert is használ, ami 6 litert fogyaszt egy öblítésnél, még mindig hatalmas mennyiség megy kárba évente.
  • Ha autót vásárolsz vagy bérelsz, válaszd a legalacsonyabb fogyasztásút, vagy egy hibridet.
  • Legyél karbon-semleges. Ez egy elég egyszerű módja annak, hogy felelősek legyünk a mindennapi életünk által termelt karbon negatív hatásának
  • Cselekedj – írj a helyi politikai vezetőknek és szavazz.
  • Támogasd a helyi könyvtárat. Nincs túl sok ingyenes dolog a világon, de a könyvtár igazán nem kerül sokba a vásárláshoz képest.
  • Bíztasd a cégedet, szervezetedet, iskoládat, családodat és barátaidat, hogy csökkentsék a karbon kibocsátást és oszd meg ezt a listát mindenkivel.

 

Copyright © by Georg and Brenda Feuerstein. All right reserved. Reproduction in any form requires prior written permission from Traditional Yoga Studies. www.traditionalyogastudies.com
(please note that the above article is a translation from the original text).

Korábbi írások

Interjú - Gluscevic Hajnal

Időpont: bármikor olvasható:)  Oktató: Gluscevic Hajnal

Vizsgán innen, vizsgán túl…

Időpont: olvasásra bármikor :)  Oktató: Répássy Erika

ÜNNEPLÜNK! 9 éves az Amrita Jógaközpont:) FOTÓK!

Időpont: 2017. MÁJUS 1.   Oktató: Az Amrita Jógaközpont apraja-nagyja

KEDVENCEINK: pózokban, sztorikban, jógában.

Erika BLOG

Időpont: bármikor :)  Oktató: Répássy Erika